Може да бъде доста тревожно, когато отидете до тоалетната за ежедневния си бизнес и забележите, че цветът на столчето ви се е променил. Няма нужда да се паникьосвате. Ако сте въвели нов витамин, минерал или друг вид добавка в ежедневния си режим, това може просто да е причината. Въпреки това, промените в цвета на изпражненията могат също да показват сериозен здравословен проблем, така че ако задържането на витамина за няколко дни не изясни нещата, не забравяйте да уведомите Вашия лекар.
Бакшиш
Витамините наистина могат да променят цвета на движението на червата ви и са една от най-честите причини за изненадващата промяна във външния вид на изпражненията ви.
Железни добавки
Железните добавки се дават за изграждане на броя на червените кръвни клетки при хора, страдащи от анемия. Те също така често се препоръчват на жени, за да компенсират загубата на кръв, преживяна по време на менструация.
Независимо дали се приемат като таблетка или в течна форма, добавките на желязо са една от основните причини за появата на по-тъмно от нормалното, тъмнозелено или дори черно изпражнение. Ако приемате добавка на желязо или мултивитамин, който съдържа желязо, трябва да знаете, че затъмненият изпражнения е често срещан страничен ефект и дори може да е знак, че терапията работи, според Medline Plus.
Вземете зелено с хлорофил
Хлорофилът е популярна добавка, за която се смята, че има много ползи, от намаляване на страничните ефекти от химиотерапията до излекуване на диабета. Въпреки че има малко проучвания в подкрепа на тези здравни твърдения, според клиниката Майо е доста ясно, че хлорофилът е безопасен за консумация от човека.
И какво да не харесваш? Вземете своя хлорофил в изстрел сок от пшенична трева и се насладете на лечебния за очистване на главата, но същевременно изобилен органичен вкус. Ако наистина харесвате нещата, продължете. Но не се изненадвайте, ако изпражненията ви изглеждат зелени. Защо? Е, просто помислете колко трева, съдържаща хлорфил, изяжда кон - след това го следвайте за един ден.
Добавки с каротеноиди
Зеленчуците получават своите живи цветове от група пигменти, наречени каротеноиди, и приемането на мултивитамини или добавки с високи нива от тях - бета каротинът е често срещан - може да доведе до това вашето яро да пожълтее, оранжево или други цветове на дъгата, според GI общество.
Други пълноценни хранителни добавки
Всъщност има много хранителни добавки за пълноценна храна, направени от органична растителна материя. Куркума и нейната активна съставка куркумин, корен от женско биле и антиоксиданти под формата на флавоноиди от червено вино са само част от сморгасборда от наземна растителна материя, която можете да преглътнете под формата на хапчета.
Въпреки че е възможно да се обърка за хората със загриженост относно цветовете на изпражненията си, медицинската наука все още не е започнала контролирани проучвания, за да приведе в съответствие хармония и цветното колело. Но ако поглъщате големи количества от тези уж подсилващи живота продукти, е напълно възможно да можете да завършите, променяйки цвета на изпражненията си по всевъзможни начини.
Антиациди - тяхното "друго" действие
Суссалицилатът на бисмут е съставка, използвана в някои помощни средства за киселинно храносмилане или диария. Намерен в Pepto-Bismol, Kaopectate и подобни лекарства без рецепта, той може да доведе до движения на червата, което да доведе до тъмно или черно изпражнение, точно както правят железните добавки. Но бисмут субалицилат, както и добавки с калций, също могат да тръгнат по другия път, превръщайки изпражненията ви в светло, бяло или с цвят на глина, според WebMD.
Хапчета за блясък
В днешно време има дори хапчета, които превръщат плодовете на чревните ви движения в блясък с цвят на дъгата, макар че ползите за здравето им не са проучени - вероятно защото няма такива.
