Дискова херния, дефинирана като разкъсване на външната част на един или повече от вашите междупрешленни дискове, е сравнително често срещано оплакване за здравето сред американците. Спиналните дискови хернии, отбелязва MayoClinic.com, са особено често срещани при хора на възраст между 35 и 45 години, хора, които носят излишно телесно тегло и хора, които се занимават с физически трудни професии, които изискват движения за огъване и усукване. Някои добавки могат да помогнат за поправяне на увреждане на тъканите на гръбначния диск, свързано с херния, въпреки че винаги е разумно първо да изчистите употребата на добавки с вашия лекар.
За дисковите хернии
Херния дискове, в повечето случаи, се появяват, когато вътрешната, желатинова част на гръбначния ви диск се разкъса чрез фиброзата на анулите си, здрава лента от фиброзна тъкан, която обгражда по-течноподобната част на вашия диск. Според Националния център за биотехнологична информация повечето дискови хернии се появяват по протежение на лумбалната или долната част на гръбначния стълб, въпреки че около 8 процента от тези наранявания се извършват в шийния гръбнак или шията ви. Ако вашият херния материал на диска контактува с гръбначния корен на гръбначния стълб, може да изпитате болка или други необичайни усещания в ръцете или краката.
Полезни добавки
Множество хранителни добавки могат да бъдат полезни при поправянето на увредената тъкан на гръбначния диск. В книгата си „Рецепта за хранително изцеление“ сертифицираният хранителен консултант Филис А. Балх съобщава, че цинк, мед, хондроитин сулфат, глюкозамин сулфат, говежди или акулни хрущяли, аминокиселина в свободна форма, манган, L-пролин, витамин В комплекс, витамин С с биофлавоноиди и мултивитаминен и минерален комплекс могат да бъдат полезни при лечението на този вид телесни повреди. Може да се наложи по-голям обем клинични изпитвания за оценка на истинската ефективност на тези добавки за тази здравна цел.
Допълнение във фокус
Витамин С може да е една от най-важните хранителни добавки за ремонт на разкъсания ви херния диск. Балх отбелязва, че витамин С е от решаващо значение за образуването на колаген, вещество, което помага за свързването на тъканите ви заедно и спомага за поддържането на целостта на тъканите. Витамин С е необходим за правилния ремонт на всички тъкани. Балх предлага дневен прием между 3 000 и 10 000 мг витамин С, но винаги трябва да обсъждате правилната доза с медицински специалист, който е специализиран в клиничното хранене.
Опровержение
Дисковите хернии, макар и често агонизиращи и понякога изтощаващи, обикновено реагират на консервативни методи за грижа, включително хранителни добавки. Ако сте диагностицирани с дискова херния, прегледайте всички подходящи възможности за лечение при вашия лекар. Вашият семеен лекар може да ви посъветва по отношение на рисковете, ползите и ограниченията на хранителните добавки при поправяне на повреди, свързани с херния на гръбначния диск. Някои добавки могат да причинят нежелани ефекти върху здравето при определени хора. Винаги използвайте добавки под грижата на квалифициран медицински специалист.
