Според Американската сърдечна асоциация през 2013 г. приблизително 23 процента от възрастните мъже и 18 процента от възрастните жени в САЩ са пушачи. Това създаде многомилиардна индустрия, която зависи от зависимостта. Въпреки че много пушачи смятат, че има някои малки ползи от тютюнопушенето, последствията от навика върху тялото далеч надхвърлят всякакви положителни резултати.
Защо пушек?
Тъй като никотинът увеличава основния ви метаболизъм, вие изгаряте повече калории, карайки някои пушачи да отслабнат. Пушенето също може да успокои нервите и да помогне за повишаване на концентрацията. Това обаче обикновено е илюзия, която се осъществява от цикъла на пристрастяване. Когато нивата на никотин на пушачите спадат и тя премине в отказ, тя може да се почувства тревожна и неспособна да се съсредоточи. След като нивата на никотин се върнат към нормалното след пушене, способността й да фокусира се връща и цялостното й чувство за благополучие също се връща.
Тютюнопушене и увреждане на белите дробове
Недостатъците на тютюнопушенето далеч надхвърлят ползите. Никъде това не се наблюдава по-добре, отколкото при въздействието на тютюнопушенето върху белите дробове. Американската асоциация на белите дробове изчислява, че цигарите имат 600 съставки. При излагане на огън, реакцията създава допълнителни 4000 химикали, много от които са канцерогени. Когато са изложени на тъканите на устата, хранопровода и белите дробове, тези химикали могат да причинят сериозни щети. Това увреждане може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително емфизем и рак.
Здраве на сърцето и тютюнопушене
Пушенето също има опустошителен ефект върху вашето сърдечно-съдово здраве. Той повишава кръвното ви налягане, което може да увеличи шансовете ви за сърдечно-съдови заболявания като атеросклероза. Тютюнопушенето също увеличава шансовете ви за образуване на кръвни съсиреци, които могат да изхвърлят и пътуват до мозъка, причинявайки инсулт. Пушенето също намалява капацитета ви на белите дробове, което може да повлияе на способността ви да спортувате. Загубата на упражнения може да доведе до по-високо тегло и нива на холестерол, което също ви излага на по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и сърдечни пристъпи.
Финансова тежест на тютюнопушенето
Тютюнопушенето също може да има сериозен ефект върху финансовите ви обстоятелства. През 2014 г. средната цена на пакет цигари в САЩ е 5, 51 долара. В някои щати цигарите могат да струват до девет долара за опаковка. За пушач, който пуши само по една опаковка на ден, навикът може да струва 2, 011 долара годишно и това е в ниския край на спектъра. Други финансови въздействия включват загубата на стойност на автомобилите и домовете, в които са пушени, както и всички здравни или застрахователни сметки, свързани с тютюнопушенето.
Смърт от пушене
Според Американската сърдечна асоциация тютюнопушенето е водещата предотвратима причина за смърт в Съединените щати. От приблизително 2, 4 милиона американци, които умират всяка година, 440 000 умират поради заболявания, свързани с тютюнопушенето. Дори и да сте пушили през целия си живот, отказът може драстично да увеличи живота ви. След часове от пушенето на последната цигара тялото ви ще започне да се лекува. Въпреки че някои здравословни проблеми от тютюнопушенето са постоянни, много от тях могат да бъдат драстично намалени и дори излекувани чрез спиране на навика.
