Планинското колоездене ви отнема рутината на колоездене извън пътя, където рядко се появяват стабилни терени и плавни наклони. Грубите пътеки и сложните препятствия изискват добро позициониране, за да се движите, а придвижването на седалката до правилната височина играе важна роля за това колко добре поддържате баланса си. Правилно разположената седалка също подобрява вашата ефективност при педалиране, което кара мотора да се чувствате по-бързи и по-леки, така че да можете да забиете хълмовете.
Измерване
На първо място, вашето планинско колело трябва да отговаря на вашите пропорции; позицията на седалката не може да компенсира мотор с неправилен размер. Измерванията на рамката отразяват вашия инсамм, известен в колоезденето като височината на срамната кост. Измерете разстоянието между основата на срамната кост между краката до основата на петата. Това трябва да е в съответствие с графика на производителя, показваща идеалния размер на рамката за някой с вашите пропорции. Някои производители на планински велосипеди използват общи размери на малки, средни, големи и изключително големи, но обикновено предоставят съответна диаграма.
Настройка на седалката
За да зададете височината на седалката си, облегнете мотора до стена, за да можете да го монтирате, без да се преобърне. На следващо място, регулирайте височината на седалката, докато коляното ви не се изпъне само на крака на идеално правия с коляното и педала, насочени надолу. Разтягането да достигнете до педала означава, че сте отишли малко далеч. Не би трябвало изобщо да навеждате крака надолу, за да стигнете до педала; дръжте крака и крака перпендикулярни, а глезена отпуснат. След като поставите мястото си, уверете се, че е успоредно с горната си тръба и затегнете гърлото на седалката.
Висящ гръб
Велосипедистите надолу използват различна позиция за езда изцяло от традиционния мотоциклет. При този вариант на планинско колоездене, седалката се накланя и връща назад, така че позицията за каране се измества към задната част на мотора. Когато мотоциклетът се спуска надолу по стръмен наклон, тази позиция поддържа теглото ви над задната гума, намалявайки шанса да стигнете над кормилото си. За спускане размерът на рамката от по-малката страна за вашия инсамм може да бъде по-лесен за обработка, но по-големите рамки остават по-стабилни при високи скорости. Много ездачи спускат местата си на малко по-ниска височина, когато атакуват агресивна пътека за спускане, за да поддържат баланс и контрол.
Извършване на корекции
Може да не настроите перфектно мястото си при първия си опит. Обърнете внимание на всяко триене или болезненост, които изпитвате по време на возене, и опитайте да преместите седалката си напред и назад, за да намерите най-удобното положение. Ако имате проблеми с напълняването на костите си, може да ви е необходима седалка с по-широка или по-тясна основа. Магазин за велосипеди с подходящ експерт може да ви помогне да намерите седалка, която да отговаря на пропорциите на бедрата ви.
