Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията има 50 милиона американци, които страдат от някаква форма на артрит или болки в ставите. Докато артритът и болките в ставите могат да бъдат причинени от различни фактори, включително възрастови и ставни наранявания, недостигът на витамини и минерали също може да играе роля при болки в ставите. Нивата на витамин B-6, C и D, както и калций и калий, често се тестват, за да се провери за недостатъци, а лечението с добавки често може да помогне за болки в ставите.
калий
Калият е основен минерал и електролит, отговорен за функцията на всички клетки, тъкани и органи в тялото ви. Той е от съществено значение за работата на сърцето и има жизненоважна роля както при контракциите на скелета, така и при гладката мускулатура. Калият може да бъде придобит чрез здравословна диета и се намира във всички меса, сьомга, треска, камбала и най-различни плодове, зеленчуци и бобови растения. Калиевият баланс в организма изисква подходящи количества натрий и магнезий. Традиционните американски диети са склонни към високо съдържание на натрий, което може да увеличи нуждата от по-големи количества калий. Дефицитът на калий е известен като хипокалиемия.
Болки в ставите
Болките в ставите могат да засегнат една или много стави и могат да бъдат резултат от нараняване, артрит, бурсит, автоимунни заболявания като ревматоиден артрит и недостиг на витамини и минерали. Лечението на болката в ставите ще зависи от това каква е основната причина. Ако болката в ставите е резултат от нараняване, почивка, топли вани и масаж ще ви помогнат да лекувате болката. Противовъзпалителните лекарства като аспирин и ибупрофен също могат да помогнат при болки в ставите. Ако има недостиг на витамин, допълването с този витамин често може да намали или премахне болката.
медицински изследвания
Изследване от 2008 г., публикувано в „Journal of Pain“, разглежда връзката между калия и болките в ставите, установени при пациенти с ревматоиден артрит и хипокалиемия. Това, което откриха, е, че добавката с калий е в състояние да намали нивата на болката в ставите при участващите пациенти. Изследване от 2007 г., публикувано в "Journal of Oral Implantology", разглежда използването на калий в локална форма за лечение на болката, причинена от темпоромандибуларната става, или TMJ, болка. Те открили, че калият, смесен с диметилизосорбид, е в състояние да премахне болката и възпалението на челюстната става и позволи на лекарите да поставят по-добра диагноза и лечение на TMJ.
