Шиновите шини са терминът, използван за описване на болка, която се проявява в предната част на долната част на краката или пищялите. MedlinePlus заявява, че ако имате шини на шията, болката ви е концентрирана по вътрешния ръб на тиби - по-голямата от двете кости в долната част на крака. Хранителните лекарства отдавна се използват за лечение на шини на шини, въпреки че винаги е разумно първо да прегледате рисковете от този естествен метод на лечение с Вашия лекар.
Информация за Shin Splint
Водещата причина за шипове на шията, посочва уебсайтът на Sports Injury Clinic, е възпалението на тибиалния периостит - мембраната, която очертава външната повърхност на костите ви. Мускулно индуцираните сили на сцепление на периоста ви причиняват болка и възпаление на шийната шина. Един от най-често срещаните симптоми, свързани с това състояние, е болка над вътрешния аспект на вашия бедро. Също често срещаните симптоми са болка, която е по-лоша, когато започнете да спортувате, сутрин след упражнение и болка в засегнатия регион, когато насочите пръстите си надолу.
Подходящи хранителни добавки
Хранителните терапии, особено хранителните добавки, могат да бъдат полезни при лечението на шините на шията. Въпреки това могат да се изискват повече научни доказателства за тези хранителни добавки - тяхната ефикасност, безопасност и механизми на действие. Хранителните добавки, които помагат за намаляване на възпалението и възстановяване на тъканите, може да са най-подходящи за това състояние. Примерите за тези хранителни добавки включват омега-3 мастни киселини, витамин В комплекс, витамин С, есенциални мастни киселини, екстракт от гроздови семки, протеолитични ензими, чесън, босвелия и котешки нокът, заявява сертифициран хранителен консултант Филис А. Балх, автор на „Рецепта за хранително изцеление."
Полезна хранителна добавка
Boswellia произвежда дъвка, използвана в хранителни добавки, които обикновено се използват в аюрведичната медицина за лечение на различни заболявания, отбелязва Балх. Босвелия е добре известна със способността си да лекува възпаления в цялото ви тяло, според Мемориалния център за рак на Слоан-Кетъринг. Той действа като противовъзпалително и антиартритно средство, а практикуващите в здравеопазването като натуропатични лекари, билкари и аюрведа практикуващи исторически го използват за лечение на мускулни болки, фибромиалгия, артрит, подагра и болки в долната част на гърба. Следователно, той е полезен за шиновидни шини.
Допълнителна информация
Шина на шията не е животозастрашаващ здравословен проблем, въпреки че този мускулно-скелетен проблем може да наруши способността ви да извършвате обичайната си работа или развлекателни дейности и може значително да намали качеството ви на живот. Хранителната подкрепа при лечението на шини на шини е естествен и често ефективен подход, но винаги трябва да следвате съветите на вашия лекар. Избягвайте самолечението на шините на шията си с хранителни добавки, докато не прегледате предимствата и недостатъците на този естествен здравен подход.
