Според Американския институт за стрес стресът има много различни причини, които могат да варират от човек на човек. Ситуация или състояние, което притеснява един човек, може изобщо да не тревожи друг човек. Някои хора се стресират лесно, докато други се нуждаят от няколко различни стресови събития, преди да започнат да усещат физическите или психологическите ефекти. Въпреки че това, което хората намират за стресово, може да се различава, има някои често срещани стресови фактори.
Детска травма
Някои хора изпитват дългосрочен стрес в резултат на травматично детство. Проучването на нежеланите детски преживявания, основен етап от 1998 г., установи, че трудните емоционални преживявания като дете могат да причинят физически стрес на тялото през целия живот. Децата, които живеят в домове с насилие или които растат, живеят с алкохолик или наркозависим, често изпитват повече психологически стрес през зряла възраст.
Смърт на любим човек
Скалата за оценка на социалната корекция на Holmes-Raye показва, че смъртта на съпруг може да бъде едно от най-стресовите събития, с които човек може да се сблъска. Стресът се влошава, когато една двойка дължи много дългове, а останалият съпруг трябва да се тревожи за финанси, освен да скърби за загубата на съпруг. Проблемите могат да се усложняват още повече, ако някой загуби съпруг, докато все още има непълнолетни деца, които живеят у дома.
развод
Разводът е друга водеща причина за стрес сред мъжете и жените, това според скалата на Холмс-Рей. В допълнение към справянето с различни стресови емоции, разводът обикновено означава, че един или двамата съпрузи трябва да напуснат дома си. Лицата също могат да се справят с разногласия, свързани с разделяне на имущество, финанси, въпроси за издръжка на деца и попечителство.
финанси
Финансите, по-специално ипотечните права, са друга водеща причина за класирането на стреса в горната част на скалата за оценка на стреса на Holmes-Raye. Хората, които живеят в бедност, и хората, които са изправени пред голям дълг или фалит, обикновено изпитват високи нива на стрес.
работа
Стресът, свързан с работата, е често срещан при мъжете и жените, които имат взискателна работа и работят дълги часове. Работниците също са подложени на по-голям стрес по време на лоши икономически времена, когато се притесняват от съкращения или намаляване на часовете.
Здраве
Проблемите с личното здраве могат да бъдат стресиращи както за деца, така и за възрастни. Ако работите за оздравяване, притесненията за медицинските разходи или справянето с неочаквана здравна криза или хронично заболяване, всичко това може да доведе до стрес. Тъжното е, че самият стрес допринася за болести. Всъщност Световната здравна организация изчислява, че в рамките на следващите 10 години състоянията, свързани със стреса като депресията, ще бъдат втората водеща причина за увреждане в световен мащаб.
Лични отношения
Всеки човек е стресиран понякога от лични отношения, дори когато отношенията са основно добри. Двойките спорят, родителите и децата се бият и понякога конфликт между приятели или колеги може да създаде стрес.
Хронично болно дете
Родителите, които имат дете със сериозен здравословен проблем или нараняване, често са подложени на голям стрес. Те се притесняват за възстановяването на детето си и може да им е трудно да видят детето си да страда или боли. Може да има и финансови притеснения, свързани със заболяване на детето.
бременност
Бременността също може да бъде стресово събитие. Това се отнася особено за бременности, които не са били планирани, или бременности, които водят до сериозни усложнения за майката, детето или и двете. Друг проблем е, че понякога двойките осъзнават, че не са толкова готови финансово или емоционално за дете, колкото са мислели, че са.
опасност
Опасни ситуации като пожари, автомобилни произшествия или жертва на престъпление могат да причинят стрес. Всяко опасно събитие, което е необичайно за даден човек, може да причини или краткосрочен или дългосрочен физически или емоционален стрес.
