Когато става въпрос за добро хранене за вашето бебе, майчиното мляко винаги е най-добро. Но кърмата не е добър източник на витамин D и някои кърмачета може да се нуждаят от добавки с витамин D - но това трябва да се случва само под лекарски контрол. Кокосовото масло е приемлив избор на мазнини за бебета, но също така не е добър източник на витамин D. Консултирайте се с вашия педиатър относно кокосовото масло и нуждите на витамин D за вашето бебе, преди да направите промени в диетата на вашето бебе.
Витамин D и кърмачета
Витамин D помага на тялото да абсорбира калция и играе важна роля в минерализацията на костите. Кърмачетата, които се кърмят, изцяло или частично, се нуждаят от добавки с витамин D, тъй като кърмата съдържа само малко количество мастноразтворим витамин - недостатъчно за предотвратяване на рахит, което е състояние, което причинява омекване на костите.
Хранене с кокосово масло
Кокосовото масло е концентриран източник на калории и мазнини, но не е добър източник на други хранителни вещества. Една супена лъжица от маслото съдържа 117 калории, 14 грама общи мазнини и 11 грама наситени мазнини. Кокосовото масло не съдържа никакъв витамин D, но има малки, незначителни количества витамин Е и К. Сервирането с 1 супена лъжица отговаря на по-малко от 1 процент от дневната стойност и за двата витамина, с 0, 01 международна единица витамин Е и 0, 1 милиграма витамин К.
Посрещане на нуждите на вашето бебе от витамин D
Американската академия по педиатрия препоръчва на всички кърмачета да започнат да се допълват с витамин D по време на раждане и да продължат, докато не се отбият до подсилена с витамин D формула за кърмачета или мляко. Въпреки че тялото е в състояние да произвежда свой собствен витамин D чрез излагане на слънце, това не е безопасен начин бебетата да посрещнат нуждите си от витамин D, според Службата за хранителни добавки. AAP препоръчва на кърмачетата да не се излагат на пряка слънчева светлина и да се покриват, за да се ограничи вредното излагане на ултравиолетова светлина.
Използва се за кокосово масло
Кокосовото масло може да бъде добър източник на мазнини и калории за вашето бебе и се счита за безопасно да се добави към диетата, като започне от 4 месеца. Бебетата се нуждаят от диета с високо съдържание на мазнини за насърчаване на растежа и развитието на мозъка. Когато добавяте всяка нова храна към диетата на вашето бебе, като кокосово масло, добавете само една нова храна наведнъж и следете внимателно бебето за алергични реакции. Кокосовото масло може да се смесва в зърнени храни, плодове или зеленчуци, както се понася и в зависимост от етапа на хранене на вашето бебе.
