Повечето хора обичат картофените чипсове, които се правят от картофи, пържени в олио и поръсени със сол. Чипсите обикновено се намират като гарнитура към сандвичи и храни за пикник, или те се консумират сами като закуска. Lay's е една много популярна марка картофени чипсове. Предлага разнообразие от чипс, всички с различно ниво на хранене. Важно е да прочетете хранителните етикети на всеки вид.
Ползи
Въпреки че обикновено картофеният чипс не е здрав, има положителна страна. Класическите картофени чипсове Lay нямат консерванти или добавки. Сервирането на 1 чип от тези чипове няма холестерол, 1 г фибри, 9 процента калий и 10 процента витамин С. Те имат и здравословни полиненаситени и мононенаситени мазнини, само 6 процента наситени мазнини и без трансмазнини. При 7 процента натрият също не е толкова висок. FDA обяснява, че 5% или по-малко хранителни вещества са ниски, докато 20% или повече се считат за високи.
Отрицателни
От негативна страна, порцията от 1 унция от класическите чипове на Lay има 150 калории. Те също имат 16 процента обща мазнина, което е близо до високата страна, според препоръките на FDA. Въпреки че маркетингът на Lay казва на клиентите да ядат повече от една, те могат да искат да ограничат броя, който всъщност ядат.
Съставки
Съставките на чипса Classic Lay са изненадващо прости. Те съдържат само картофи, слънчогледово или царевично масло и сол. Уебсайтът на Lay твърди, че няма добавки и никакви консерванти, което прави тази закуска не толкова нездравословна, колкото много други избори.
Видове
Lay's предлага много разновидности на картофения чипс, включително „Барбекю“, „Чедър и заквасена сметана“ и „Каюн Билка и подправка“. Lay's предлага разнообразие от ниско съдържание на натрий, с 4 процента натрий, и лека версия с половината калории от обикновените Lay's и без мазнини. Lay's също има картофен чипс "Natural", който твърди, че е направен с повече естествени съставки и има морска сол. Предлага също картофени чипсове и печен чипс, които се пекат вместо пържени, за по-здравословен избор, според уебсайта на компанията.
Съображенията
"Лекото" разнообразие от чипове на Lay има по-малко мазнини и по-малко калории, но те съдържат Олестра. Олестра е спорна от дълго време. През 2004 г. Центърът за наука в обществен интерес предупреди, че Олестра се е върнала към продуктите на Lay в този сорт, чието име е променено от противоречивия WOW! разнообразие от чипове, свързани с Olestra странични ефекти. Центърът твърди, че на FDA са изпратени повече от 20 000 съобщения за отрицателни ефекти на Olestra, включително диария и спазми.
