Броят на пиене през деня варира значително, като навсякъде до 2, 5 литра на ден е нормално. Превишаването на това или използването на тоалетната много по-често, отколкото обикновено, е един от основните симптоми както на диабет тип I, така и на тип II. Въпреки че яденето на твърде много захар може да ви накара да пикаете повече от нормалното, трябва да видите вашия лекар, ако това не изчезне, когато ядете по-малко захар.
Диуретични ефекти и нива на кръвна захар
Според д-р. David Jacoby и Robert Youngson, захарта е естествен диуретик. Това означава, че консумацията на захар намалява количеството вода, което тялото ви реабсорбира от бъбреците, като по този начин ви кара да пикаете повече. Яденето на много захар също може да ви накара да пикаете повече, като повишите нивата на кръвната си захар. Въпреки че бъбреците ви обикновено са в състояние да абсорбират захар при производството на урина, високите нива на кръвна захар могат да затрупат бъбреците ви. Това води до попадане на захари в урината ви, извличане на повече вода и увеличаване на количеството, което пиете.
