Тревожността е естественият отговор на тялото ви на физически или емоционален стрес. Националният институт за психично здраве казва, че тревожността може да се използва от тялото ви като механизъм за справяне, но ако нивата на вашата тревожност станат неконтролируеми или ако започнат да се отразяват на ежедневието ви, може да имате тревожно разстройство. Петте най-често срещани тревожни разстройства включват генерализирано тревожно разстройство, социално тревожно разстройство, паническо разстройство, посттравматично стресово разстройство и обсесивно-компулсивно разстройство. Докато тревожните разстройства трябва да бъдат лекувани от Вашия лекар, естествените добавки могат да помогнат за ограничаване на интензивността на определени тревожни симптоми. Cayenne обикновено се използва като локален мехлем за кожни състояния, но първоначалните изследвания предполагат, че тази билка може да помогне за облекчаване на безпокойството. Говорете с Вашия лекар относно употребата на кайен като потенциална възможност за лечение на симптоми на тревожност.
Активните съединения на Кайен
Учените смятат, че капсаицинът е основното активно вещество в кайенския пипер. Това вещество е отговорно за топлината, с която тази билка е известна, както и за нейните лечебни ползи за здравето. Доказано е, че капсаицинът намалява производството на вещество Р, химичното вещество, отговорно за предаването на сигнали за болка до мозъка. Чрез възпрепятстване на предаването на вещество Р, капсаицинът може да осигури временно облекчение от заболявания като диабетна невропатия, главоболие, ревматоиден артрит и херпес зостер. Известно е също, че капсаицинът повишава нивата на ендорфина в мозъка.
Кайен и тревожност
Капсаицинът косвено може да помогне за облекчаване на симптомите на тревожност чрез способността му да увеличава ендорфините в мозъка ви. Изследователи от института Колган откриха, че капсаицинът стимулира производството на ендорфини, които са хормони, отговорни за блокирането на сигналите за болка, както и предизвикват еуфорично усещане. По този начин, увеличавайки ендорфините, може да почувствате спад в нивата на тревожност. Поради способността на кайен да притъпява болката, ако тревожността ви се основава на физическа болка, може да почувствате намаляване на тревожността чрез облекчаване на болката. Необходими са допълнителни изследвания, за да се определи пълната стойност на кайен при безпокойство.
Препоръки за дозиране
За лечение на тревожни симптоми, причинени от външна болка, използвайте мехлем за локално приложение, съдържащ 0, 025 до 0, 075 процента капсаицин. Нанасяйте върху засегнатата област до четири пъти на ден. Cayenne също може да се консумира вътрешно за лекарствени ползи. Консумирайте 30 до 120 mg капсаицин до три пъти на ден.
Съображения за безопасност
Не започвайте добавяне на кайен или рутинна процедура, без предварително да обсъждате нивата на безопасност и дозировка с Вашия лекар. Някои от най-честите нежелани реакции, свързани с локалната употреба, включват кожен обрив, усещане за парене и дразнене на кожата. Страничните ефекти за вътрешна употреба обикновено включват дразнене на стомаха и киселини. Не приемайте капсаицин, ако кърмите, тъй като това съединение може да премине в кърмата.
