Чувството за смилане на тренировка не винаги е показателно за проблем с въпроса. Всъщност мускулната болка и умората често са симптоми на основните състояния, които се увеличават по време на мускулен стрес. Супена лъжица органичен, непастьоризиран и нефилтриран ябълков оцет преди упражняване съдържа множество витамини и минерали, които действат зад кулисите, за да кастрират мускулната болка при източника си.
Профилактика на мускулни крампи
Нарушените мускулни крампи не винаги са останки от изтощение на мускулите. Често диетичните дефицити на калций, магнезий или калий причиняват електролитен дисбаланс, който добавя стрес към мускулите по време на тренировка. Националният център за алтернативна и допълнителна медицина заявява, че чревните вируси и паразити, непоносимост към лактоза и алкохол също могат да допринесат за мускулна умора, предизвикана от упражнения. Ябълковият оцет преди тренировки може да помогне за предотвратяване на мускулни крампи, като попълва масив от електролити, които се губят с пот.
Производство на енергия
Органичният и нефилтриран ябълков оцет съдържа ябълчена киселина, която увеличава енергията чрез разграждането на мастните калории. В книгата си „Съзнателно хранене“ д-р Габриел Кьоунс казва, че ябълчната киселина в ябълковия оцет също увеличава енергията чрез способността си да разтваря токсини, които причиняват умора и слабост. Ябълковият оцет има косвено влияние върху отслабването по тази причина; клиничните изследвания на официалната му роля в отслабването предполагат, че той ускорява метаболизма, въпреки че са необходими повече изследвания.
PH Балансиране
Обикновено ябълките се смятат за намаляване на натрупването на киселина в организма поради алкализиращ характер. Ферментирали ябълки - основата на ябълковия оцет - създават балансиращо състояние на киселина и алкалност. Този баланс на pH създава хармония в телесните системи, което позволява безболезнено упражняване чрез елиминиране на достъпна киселина от мускулните тъкани, според Cousens. PH е естествен монитор на въглеродния диоксид и играе решаваща роля за оксигенирането на тялото ви по време на тренировка.
