Семената на сминдух имат дълга история на употреба като подправка и билкови лекарства, особено в Индия, Египет и Близкия изток. В момента семената на сминдух се използват за лечение на висок холестерол, диабет и загуба на апетит. Семената на сминдух също могат да помогнат за стимулиране на лактацията при кърмещи жени. Като често използвана подправка, семената от сминдух като цяло са безопасни и се понасят добре. Въпреки това, когато се приемат в големи количества, семената на сминдух могат да причинят странични ефекти. Както при всяка здравна добавка, трябва да се консултирате с вашия лекар преди да приемате семена от сминдух като билково лекарство.
Стомашно-чревни ефекти
Високите дози семена от сминдух, като над 100 грама на ден, могат да повишат риска от нежелани реакции, особено в стомашно-чревната система, според доклад на здравната система на университета в Мичиган. Честите нежелани реакции включват разстроен стомах, гадене, газове и подуване на корема. В тежки случаи може да се появи диария и коремни спазми. Приемането на добавки от сминдух с хранене и разбиването на големи дози на няколко по-малки дози през деня може да намали риска от тези странични ефекти. Приемът на сминдух също е докладвал, че предизвиква телесна миризма, която мирише на кленов сироп.
бременност
В исторически план семената на сминдух са били използвани за предизвикване на раждане, тъй като големите дози сминдух могат да предизвикат контракции на матката, обяснява Националният център за допълваща и алтернативна медицина. Приемането на концентрирани екстракти, приготвени от семена от сминдух, може да причини непредвидими ефекти при бременни жени, включително преждевременно раждане или спонтанен аборт. Ако сте бременна, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да ядете големи количества семена от сминдух или да приемате добавки от сминдух.
Диабет
Екстрактите от сминдух могат да понижат нивата на кръвната захар. Въпреки че този ефект може да бъде полезен за хората с диабет, ако добавките от сминдух се приемат едновременно с други лекарства, които понижават кръвната захар, нивата на кръвната захар могат да паднат опасно ниски. Ако имате диабет или приемате лекарства, които влияят на кръвната ви захар, попитайте вашия лекар за възможни взаимодействия със семена от сминдух или екстракти.
дозиране
Тъй като правите семена от сминдух имат горчив вкус, те често се приемат под формата на капсули, когато се използват като билково лекарство. При диабет често се приемат добавки от сминдух в доза от 5 до 30 грама, три пъти на ден, съобщава Медицинският център на университета в Ню Йорк в Лангон. Концентрираните екстракти, приготвени от сминдух, могат да се приемат в по-малки количества, като например 1 грам на ден.
