Аминокиселинните добавки обикновено се продават като спортни добавки и повечето не са много ефективни за тази цел, стига приемът на протеин да е достатъчен. Двама от тях обаче предизвикаха интерес като възможно лечение на депресия и други мозъчни разстройства. Науката все още не е достатъчно убедителна, за да препоръча комбинацията от 5-HTP и L-тирозин или като допълнително лечение или самостоятелно лечение, и има възможни странични ефекти, но хората с депресия трябва да следят напредъка на тази обещаваща линия на изследване,
Мозъчни химикали
Както 5-HTP, така и L-тирозинът работят в мозъка по начини, които могат да подобрят установените лечения при определени състояния на мозъка. L-тирозинът е основна съставка на допамин, епинефрин и норепинефрин, а 5-HTP задейства повишеното производство на серотонин. Серотонинът е един от основните химикали, които произвеждат чувство на щастие и благополучие в мозъка, а също така помага за регулиране на апетита и контрол на настроенията и моделите на съня. Допаминът, епинефринът и норепинефринът са химикали, наречени катехоламини, които са отговорни за реакцията на борбата или полета, предизвикана от непосредствена опасност или стимулация на централната нервна система. Ниските нива на катехоламин са свързани с депресия.
Доказателство за депресия
Според медицинския център на университета в Мериленд, връзката на L-тирозин с катехоламините го прави лесен избор за изследване, свързано с депресия. Проучванията установяват, че може да подобри фокуса и паметта по време на психичен стрес, но въпреки факта, че депресията е свързана с ниски нива на тирозин, добавката на тирозин не повлиява депресията. По подобен начин увеличаването на серотонин на 5-HTP е проучено във връзка с депресията и въпреки че доказателствата все още не са категорични, някои изследвания показват, че е по-ефективен от някои лекарства, отпускани по лекарско предписание. Докато двете добавки са дали безспорни резултати сами по себе си, комбинацията от двете показа обещание при лечение на състояния, различни от депресия.
Други условия
Изследване на казус за 2011 г. в „Международен журнал по обща медицина“ се стреми да намали отрицателните странични ефекти от лекарството на Паркинсон L-допа, което позволява на пациентите да използват по-големи, по-ефективни дози. Изследователите откриха, че чрез прилагане на добавка, съдържаща 5-HTP, L-тирозин и сярна аминокиселина с L-допа, не се появяват странични ефекти като неволно движение, гадене и психиатрични симптоми или поне управляеми, тъй като добавката замества химикалите че L-допа се изчерпва или инхибира. Проучване на казус за 2010 г. в списанието „Клинична и експериментална гастроентерология“ установи, че допълването с 5-HTP и L-тирозин е помогнало на ремисия на пациента при болест на Крон след достигане на правилните нива на серотонин. Разбира се, тези примери са само казуси, а не планове за лечение, така че са необходими повече изследвания, преди комбото 5-HTP / L-тирозин да стане обичайно лечение за всяко състояние.
Внимание
Колкото и обнадеждаващо да изглежда партньорството между тези два химикала в този момент, те носят известен риск. L-тирозинът може да предизвика мигрена и да увеличи производството на хормони на щитовидната жлеза и може да увеличи риска от усложнения, свързани с кръвното налягане при хора, приемащи МАО. По това време UMMC препоръчва хората, приемащи МАО или L-допа, да се въздържат от приема на L-тирозин. Бременни или кърмещи жени не трябва да приемат 5-HTP, което също може да причини гърчове при тези със синдром на Даун. Типичните 5-HTP странични ефекти включват сънливост, киселини, гадене, диария и повръщане. Добавката не трябва да се приема с MAOI или други лекарства за депресия или с някакви лекарства, които влияят на нивата на серотонин. Той може също да взаимодейства с жълт кантарион, SAMe и L-триптофан. За да сте в безопасност, консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате някоя от тези добавки, отделно или заедно.
