1. Бисквитки с мед и мента
За перфектното лакомство след вечеря посегнете на тези бисквитки. Те се заливат с мед, смесен с мента и след това допълнително отгоре се намазва с шоколадов намаз. Няма да повярвате, че тази упадъчна бисквитка е добра за вас. Медът може да помогне в борбата с алергиите и да подпомогне храносмилането, докато тъмният шоколад осигурява мощни антиоксиданти.
Кредит: Сюзън МаркЗа перфектното лакомство след вечеря посегнете на тези бисквитки. Те се заливат с мед, смесен с мента и след това допълнително отгоре се намазва с шоколадов намаз. Няма да повярвате, че тази упадъчна бисквитка е добра за вас. Медът може да помогне в борбата с алергиите и да подпомогне храносмилането, докато тъмният шоколад осигурява мощни антиоксиданти.
2. Плодови макари
Лесни за приготвяне и красиви за гледане, тези бисквитки, обърнати от сладко, са добре дошъл гост на празничната трапеза. Пекат се за 10 минути, така че ги разбийте, когато желаете нещо сладко. Можете да използвате всякакъв вид конфитюр, който отговаря на вашите фантазии по това време. Опаковайте тези бисквитки за обяд или потлук: Вашите колеги и приятели ще се радват да опитат няколко!
Лесни за приготвяне и красиви за гледане, тези бисквитки, обърнати от сладко, са добре дошъл гост на празничната трапеза. Пекат се за 10 минути, така че ги разбийте, когато желаете нещо сладко. Можете да използвате всякакъв вид конфитюр, който отговаря на вашите фантазии по това време. Опаковайте тези бисквитки за обяд или потлук: Вашите колеги и приятели ще се радват да опитат няколко!
3. Капки лимон
Ето една пищна почерпка, която ще ви озари деня. Тези лимонови бисквитки с ниска захар са гарнирани с вкусни парченца захаросан портокал. Опаковани с повишаващ имунитета витамин С и регулиращ кръвното налягане калий, цитрусовите кори са невероятно питателни. Те съдържат и биофлавоноиди, които предлагат противовъзпалителни и антиоксидантни ползи. Не забравяйте да закупите органични лимони и портокали за тази рецепта; конвенционално отглежданите цитрусови плодове могат да съдържат остатъци от пестициди.
Кредит: Сюзън МаркЕто една пищна почерпка, която ще ви озари деня. Тези лимонови бисквитки с ниска захар са гарнирани с вкусни парченца захаросан портокал. Опаковани с повишаващ имунитета витамин С и регулиращ кръвното налягане калий, цитрусовите кори са невероятно питателни. Те съдържат и биофлавоноиди, които предлагат противовъзпалителни и антиоксидантни ползи. Не забравяйте да закупите органични лимони и портокали за тази рецепта; конвенционално отглежданите цитрусови плодове могат да съдържат остатъци от пестициди.
4. Бисквитки от натруфен пипер
Тези бисквитни бисквитки слагат вкусно здравословно въртене на традиционния празничен десерт. Крем-сиренето на базата на бадем съдържа здравословни за сърцето ненаситени мазнини, което намалява LDL, или "лошия" холестерол. Бадемите също така осигуряват доза витамин Е, който предотвратява увреждането на свободните радикали, и магнезий, който повишава енергията. Чувствайте се свободни да проявите творчество с гарнитурата, като сушени боровинки за очите и годжи бери за копчетата.
Кредит: Сюзън МаркТези бисквитни бисквитки слагат вкусно здравословно въртене на традиционния празничен десерт. Крем-сиренето на базата на бадем съдържа здравословни за сърцето ненаситени мазнини, което намалява LDL, или "лошия" холестерол. Бадемите също така осигуряват доза витамин Е, който предотвратява увреждането на свободните радикали, и магнезий, който повишава енергията. Чувствайте се свободни да проявите творчество с гарнитурата, като сушени боровинки за очите и годжи бери за копчетата.
5. скъпоценни камъни с овесени ядки
Здравословните сърдечен овес и богатите на фибри червени боровинки правят вкусно тръпчив зимен чифт. Пълни с фибри и антиоксиданти, тези бисквитки са идеалната комбинация от лека сладост от сушени плодове и пикантност от джинджифил и канела. И тъй като рецептата не включва яйца, тези бисквитки са подходящи за вегани. Нямате под ръка кафяв оризов сироп? Медът работи също толкова добре.
Кредит: Сюзън МаркЗдравословните сърдечен овес и богатите на фибри червени боровинки правят вкусно тръпчив зимен чифт. Пълни с фибри и антиоксиданти, тези бисквитки са идеалната комбинация от лека сладост от сушени плодове и пикантност от джинджифил и канела. И тъй като рецептата не включва яйца, тези бисквитки са подходящи за вегани. Нямате под ръка кафяв оризов сироп? Медът работи също толкова добре.
6. Коледни бисквитки с дантели
Нежни, леки и хрупкави, тези дантелени бисквитки правят чудесно следобедно лакомство, което придружава кафе или чай. Може да изглежда, че тестото не дава много, но за всяка бисквита ви е необходима само малка лъжица. Уверете се, че разполагате с достатъчно дълги разстояния, за да оставите достатъчно място за разпръскването им. И за да не се слепват лакомствата, уверете се, че шоколадът е напълно втвърден, преди да подреждате и съхранявате бисквитките.
Кредит: Сюзън МаркНежни, леки и хрупкави, тези дантелени бисквитки правят чудесно следобедно лакомство, което придружава кафе или чай. Може да изглежда, че тестото не дава много, но за всяка бисквита ви е необходима само малка лъжица. Уверете се, че разполагате с достатъчно дълги разстояния, за да оставите достатъчно място за разпръскването им. И за да не се слепват лакомствата, уверете се, че шоколадът е напълно втвърден, преди да подреждате и съхранявате бисквитките.
7. Барове с конфитюр и овес
Тези овесени барове може да изглеждат много работа, но всъщност са невероятно лесни за правене. И тъй като съдържат плодове и зърнени храни, те дори могат да се удвоят като закуска. Невероятно питателен, овесът е богат на антиоксиданти и фибри, подпомагащи храносмилането. Те могат също да помогнат за намаляване на сърдечните заболявания и понижаване на холестерола, така че продължете напред и дайте на тези барове голяма хапка.
Кредит: Сюзън МаркТези овесени барове може да изглеждат много работа, но всъщност са невероятно лесни за правене. И тъй като съдържат плодове и зърнени храни, те дори могат да се удвоят като закуска. Невероятно питателен, овесът е богат на антиоксиданти и фибри, подпомагащи храносмилането. Те също могат да помогнат за намаляване на сърдечните заболявания и понижаване на холестерола, така че продължете напред и дайте на тези барове голяма хапка.
8. Бисквитки с ванилия, натопени с шоколад
Ето бисквитка, която е полезна за сърцето и настроението ви, благодарение на тъмния шоколад, в който е потопен. Тъмният шоколад може да повиши HDL ("добрия") холестерол, като в същото време понижава LDL ("лошия") холестерол, което е важно за профилактика на сърдечните заболявания. А тъмният шоколад съдържа и химическия серотонин, който действа като антидепресант. Почистете партида от тези бисквитки, покрити с шоколад, винаги, когато се нуждаете от вземане.
Кредит: Сюзън МаркЕто бисквитка, която е полезна за сърцето и настроението ви, благодарение на тъмния шоколад, в който е потопен. Тъмният шоколад може да повиши HDL ("добрия") холестерол, като в същото време понижава LDL ("лошия") холестерол, което е важно за профилактика на сърдечните заболявания. А тъмният шоколад съдържа и химическия серотонин, който действа като антидепресант. Почистете партида от тези бисквитки, покрити с шоколад, винаги, когато се нуждаете от вземане.
9. Пътен сладък шам-фъстък
Тези бисквити във формата на звезда имат уникална съставка: тофу глазура. След като сте направили тестото, просто го разточете и нарежете с бисквитки. Изпечете бисквитките, след което ги отгоре намажете със сместа тофу. Накрая поръсете бисквитките с натрошени шам-фъстъци за хрупкане. Чувствайте се свободни да замените суровия мед с агаве, кленов сироп или с любимия си подсладител.
Кредит: Сюзън МаркТези бисквити във формата на звезда имат уникална съставка: тофу глазура. След като сте направили тестото, просто го разточете и нарежете с бисквитки. Изпечете бисквитките, след което ги отгоре намажете със сместа тофу. Накрая поръсете бисквитките с натрошени шам-фъстъци за хрупкане. Чувствайте се свободни да замените суровия мед с агаве, кленов сироп или с любимия си подсладител.
10. Барове с шоколадови бисквитки
Тези шоколадови барове включват три слоя: хрупкава бисквита, кремообразен карамел и небесен шоколад. Може да ви звучи сложно, но всъщност отнема по-малко от 30 минути. Просто изпечете бисквитата, наръсете върху карамела и след това добавете разтопения шоколад отгоре. Не сте фен на карамела? Чувствайте се свободни да го замените с любимото си ядково масло.
Кредит: Сюзън МаркТези шоколадови барове включват три слоя: хрупкава бисквита, кремообразен карамел и небесен шоколад. Може да ви звучи сложно, но всъщност отнема по-малко от 30 минути. Просто изпечете бисквитата, наръсете върху карамела и след това добавете разтопения шоколад отгоре. Не сте фен на карамела? Чувствайте се свободни да го замените с любимото си ядково масло.
Какво мислиш?
Коя е любимата ви празнична бисквита? Кои здравословни съставки обичате да включвате във вашите бисквитки? Коя от тези рецепти бихте пробвали? Споделете мислите си в секцията за коментари по-долу!
Кредит: AnnaPustynnikova / iStock / Getty ImagesКоя е любимата ви празнична бисквита? Кои здравословни съставки обичате да включвате във вашите бисквитки? Коя от тези рецепти бихте пробвали? Споделете мислите си в секцията за коментари по-долу!
