L-карнитинът е биологично активната форма на несъществената аминокиселина карнитин. Карнитинът се произвежда в тялото ви от двете аминокиселини метионин и лизин, а също така се намира в храни като млечни продукти, меса и авокадо. Добавката с L-карнитин под лекарски контрол може да е от полза за страдащите от диабет, въпреки че са необходими още изследвания, за да се оцени напълно неговата ефективност.
Функции
L-карнитинът участва в транспортирането на определени мастни киселини в клетките, където те преминават през процес на окисляване. В резултат на този процес се отделя енергия. Добавката с L-карнитин подобрява използването на мазнини като източник на енергия, понижава нивата на холестерола и триглицеридите и може да намали риска от здравословни проблеми при диабетици, които имат нарушена мастна обмяна. L-карнитинът има защитен ефект върху сърдечните мускули и функция, поради което диабетиците могат да се възползват отново от тази добавка, тъй като диабетът увеличава риска от развитие на сърдечни състояния. В клиничните изследвания е установено, че L-карнитинът повишава ефикасността на конвенционалните лекарства за подобряване на нивата на глюкоза и липиди при диабетици.
изследване
Изследване, публикувано в ноемврийския брой на „Фундаментална и клинична фармакология“, оцени ползите от използването на L-карнитин в комбинация с конвенционалното лекарство Orlistat за подобряване нивата на захар и мазнини, както и за управление на теглото. Изследователите установили, че субектите, приемали и Орлистат, и L-карнитин, са имали по-добро подобрение на телесното тегло, маркерите на възпалението, глюкозата и липидния профил в сравнение с пациентите, които са приемали само конвенционалното лекарство.
Друго проучване, публикувано в броя на "Хранене и метаболизъм" от април 2010 г., оцени ползите от L-карнитин за различни здравни състояния. Във връзка с диабета изследователите заключиха, че има увеличени доказателства, че допълването с L-карнитин помага за подобряване на сърдечно-съдовите състояния, може да помогне за намаляване на затлъстяването и подобрява глюкозната непоносимост.
безопасност
L-карнитин добавки обикновено се считат за добре поносими и безопасни. В редки случаи могат да се появят леки храносмилателни оплаквания като дразнене на стомаха.
Взаимодействия с лекарства и хранителни вещества
Според Майкъл Мъри, ND, автор на „Ръководството за книги с хапчета за природни лекарства“, не са известни отрицателни взаимодействия между лекарства или други хранителни вещества и L-карнитин. В действителност, L-карнитинът намалява сърдечната токсичност, причинена от адриамицин, химиотерапевтично средство. L-карнитинът работи в синергия с желязо и витамини В6 и С и ниацин.
Съображенията
Консултирайте се с алтернативен лекар, за да разберете дали можете да се възползвате от добавки с L-карнитин, както и да определите оптимални дневни дози на тази добавка. L-карнитинът не замества стандартното лечение на диабет.
