Не винаги е лесно да получавате достатъчно протеини на дневна база. Според MedlinePlus 10 процента и 35 процента от общите ви дневни калории трябва да идват от този макронутриент за изграждане на мускули. Isopure протеин, прахообразна добавка на основата на суроватка, може да бъде добър вариант за тези, които се нуждаят от него.
Бакшиш
Суроватъчният протеин е добър вариант за изграждане на мускули, а Isopure предлага опция без захар за подпомагане на загубата на тегло, заедно с опции на растителна основа за вегетарианци. Националната фондация за бъбреците обаче казва, че хората с бъбречно заболяване може да искат да избегнат Isopure поради по-голямото количество протеин на порция.
Какво е Isopure Protein?
Isopure протеин е един от малкото протеинови прахове на пазара, направен със 100 процента суроватъчен протеинов изолат. Според института за суроватъчен протеин суроватъчният протеин се произвежда по време на процеса на производство на сирене. След добавяне на специални ензими към млякото, течната суроватка се отделя от изварата. Течността се пастьоризира и след това се суши на прах.
Протеиновият изолат е най-чистата добавка, тъй като съдържа 90 до 95 процента протеин, с до 1 процент лактоза и 1 процент мазнини. Суроватъчният протеинов концентрат, от друга страна, съдържа 25 до 89 процента протеин, 4 до 52 процента лактоза и между 1 и 9 процента мазнини.
Isopure протеин предлага разнообразие от протеинови прахообразни варианти, за да отговарят на различни диети и нужди, включително:
- Опции с ниско и нулево съдържание на въглехидрати за тези, които са на кетогенна или друга диета с ниско съдържание на въглехидрати
- Естествен вариант, без изкуствени оцветители, аромати или подсладители.
- Неовкусен вариант, подходящ за приготвяне на рецепти с допълнителен протеин
- По-високо протеинови продукти за тези, които се опитват да увеличат мускулната маса
- Подходящ за вегани протеинов прах за тези, които не ядат никакви животински продукти
За да използвате Isopure, смесете една лъжичка протеинов прах с вода, сок или мляко; след това разклатете добре и пийте. Количеството течност, което използвате за смесване на напитката, варира в зависимост от това кой продукт използвате, така че проверете етикета. Използвайте го преди или след тренировка или като лека закуска между храненията, за да сте сигурни, че получавате достатъчно протеини всеки ден.
Цена и стойност на Isopure
Една 3-килограмова вана на Isopure осигурява 42 лъжички протеинов прах за $ 35 до $ 45, в зависимост от това кой сорт купувате. Това се разгражда до около 1 долар на лъжичка или четири до пет цента на грам протеин. На тази цена тя е подобна на други опции на пазара и е сравнително достъпна. Isopure също съдържа разнообразие от витамини и минерали като витамини A, C, E и K и магнезий, мед, калий и хром.
Много конкурентни протеини на пазара се правят със смес от суроватъчен и казеинов протеин. Някои от тях могат да включват други източници на протеин като яйце, грах, коноп или кафяв ориз. Не всички ще имат изолат, защото е по-скъп от концентрата. Когато считате, че Ispopure протеинът също се държи като ежедневен мултивитамин, той добавя стойност за много потребители.
