Само защото се опитвате да помогнете на другите да станат по-здрави, не означава, че всички подкрепят вашите методи. Пространството за здраве и фитнес е пренаселено, а понякога само гласовете с нещо противоречиво да се каже (или спорен начин да го кажете) Да изпъкнеш. Но спорът не винаги е лошо нещо. Понякога помага да се хвърли светлина по проблем, който наистина се нуждае от нашето внимание (като нашата диета, методи на тренировка или това, което мислим, че знаем за тези две неща). Вземете за пример тези 15 високопоставени експерти. Те създадоха своя уникална марка - и понякога търкаха хората по грешен начин в процеса.
Само защото се опитвате да помогнете на другите да станат по-здрави, не означава, че всички подкрепят вашите методи. Пространството за здраве и фитнес е пренаселено, а понякога само гласовете с нещо противоречиво да се каже (или спорен начин да го кажем) Да изпъкнеш. Но спорът не винаги е лошо нещо. Понякога помага да се хвърли светлина по проблем, който наистина се нуждае от нашето внимание (като нашата диета, методи на тренировка или това, което мислим, че знаем за тези две неща). Вземете за пример тези 15 високопоставени експерти. Те създадоха своя уникална марка - и понякога търкаха хората по грешен начин в процеса.
15. Марк Хауб
Може да не познавате този професор от държавния университет в Канзас по име. Но през 2010 г. той представи доказателства в подкрепа на идеята, че калорията е просто калория, когато създаде „Диетата на Туинките“. В продължение на 10 седмици Haub не яде нищо, освен Twinkies, чипс, Oreos и други "нездравословни" храни. Резултатът: Той губи 27 килограма, като ограничава приема си до по-малко от 1800 калории на ден (съставени изцяло от нежелана храна!). Това определено не е диета, която LIVESTRONG.COM може да застане зад (макар че всеки от време на време не обича Oreo?), Но със сигурност е интересен начинаещ разговор за калориите и ролята им в отслабването.
Може да не познавате този професор от държавния университет в Канзас по име. Но през 2010 г. той представи доказателства в подкрепа на идеята, че калорията е просто калория, когато създаде „Диетата на Туинките“. В продължение на 10 седмици Haub не яде нищо, освен Twinkies, чипс, Oreos и други "нездравословни" храни. Резултатът: Той губи 27 килограма, като ограничава приема си до по-малко от 1800 калории на ден (съставени изцяло от нежелана храна!). Това определено не е диета, която LIVESTRONG.COM може да застане зад (макар че всеки от време на време не обича Oreo?), Но със сигурност е интересен начинаещ разговор за калориите и ролята им в отслабването.
14. Джейн Фонда
Вероятно една от първите дами на фитнес, Фонда популяризира фитнеса със своите видеоклипове за тренировки през 80-те години. "Тренировката на Джейн Фонда" се превърна в най-продаваното домашно видео досега, с повече от милион закупени копия. През 2010 г. тя също се брандира отново, за да помогне на възрастните хора да бъдат по-подходящи. Нищо лошо в нищо от това! Спорният момент за здравето на Фонда обаче настъпи, когато тя призна, че е започнала да приема тестостерон на 70-годишна възраст, за да помогне да засили сексуалния си нагон.
Вероятно една от първите дами на фитнес, Фонда популяризира фитнеса със своите видеоклипове за тренировки през 80-те години. "Тренировката на Джейн Фонда" се превърна в най-продаваното домашно видео досега, с повече от милион закупени копия. През 2010 г. тя също се брандира отново, за да помогне на възрастните хора да бъдат по-подходящи. Нищо лошо в нищо от това! Спорният момент за здравето на Фонда обаче настъпи, когато тя призна, че е започнала да приема тестостерон на 70-годишна възраст, за да помогне да засили сексуалния си нагон.
13. Бетени Франкел
Като риалити звезда, Франкел се появи в три различни риалити шоута. Тя използва звездата си, за да създаде популярната марка алкохол Skinnygirl, която продаде през 2011 г. и оттогава се разшири до голямо разнообразие от закуски, уреди и готварски книги. Въпреки това, въпреки твърдението, че продуктът й идва от естествени хранителни източници, той е бил отстранен от Whole Foods, когато е било открито, че съдържа натриев бензоат, консервант, който има потенциал да приеме канцерогенна форма. Има и аргументът, че просто защото един продукт е нискокалоричен (основното твърдение на продуктите й), това не означава непременно, че е здравословен. Франкел също беше под контрол за бързото си отслабване след бременността.
Като риалити звезда, Франкел се появи в три различни риалити шоута. Тя използва звездата си, за да създаде популярната марка алкохол Skinnygirl, която продаде през 2011 г. и оттогава се разшири до голямо разнообразие от закуски, уреди и готварски книги. Въпреки това, въпреки твърдението, че продуктът й идва от естествени хранителни източници, той е бил отстранен от Whole Foods, когато е било открито, че съдържа натриев бензоат, консервант, който има потенциал да приеме канцерогенна форма. Има и аргументът, че просто защото един продукт е нискокалоричен (основното твърдение на продуктите й), това не означава непременно, че е здравословен. Франкел също беше под контрол за бързото си отслабване след бременността.
12. Ким Кардашиян
Макар да не е здравен експерт, изключително поляризиращата риалити телевизионна звезда одобри два фитнес продукта. Единият, обувка за тонизиращо ходене, а другият - добавка за отслабване - и двамата попаднаха под обстрел за съобщения за неверни твърдения. Всичко това има на ум фразата "Ако звучи твърде добре, за да е истина, вероятно е така."
Кредит: Джеф Спайсър / Гети изображения Забавление / Гети ИмиджМакар да не е здравен експерт, изключително поляризиращата риалити телевизионна звезда одобри два фитнес продукта. Единият, обувка за тонизиращо ходене, а другият - добавка за отслабване - и двамата попаднаха под обстрел за съобщения за неверни твърдения. Всичко това има на ум фразата "Ако звучи твърде добре, за да е истина, вероятно е така."
11. Луи Симънс
Симънс е пионер в пауърлифтинга. Той беше първият човек, който някога бе пресовал повече от 500 паунда, а след това победи този рекорд, като пееше 600 паунда. Той дори клекна 920 килограма на 50-годишна възраст. А съоръжението му, Westside Barbell, е най-известното съоръжение за сила в САЩ, но някои поставят под въпрос екстремните му мерки и таксата, която поемат върху човешкото тяло. Като доказателство не търсете по-далеч от самия мъж: Той получи различни наранявания, включително счупване на прешлена и разкъсване на бицепса си.
Кредит: Facebook: @Westside BarbellСимънс е пионер в пауърлифтинга. Той беше първият човек, който някога бе пресовал повече от 500 паунда, а след това победи този рекорд, като пееше 600 паунда. Той дори клекна 920 килограма на 50-годишна възраст. А съоръжението му, Westside Barbell, е най-известното съоръжение за сила в САЩ, но някои поставят под въпрос екстремните му мерки и таксата, която поемат върху човешкото тяло. Като доказателство не търсете по-далеч от самия мъж: Той получи различни наранявания, включително счупване на прешлена и разкъсване на бицепса си.
10. Дийн Карназес
За някои хора маратонът е най-екстремната форма на упражнения, излагайки тялото чрез интензивни физически и умствени натоварвания. За Дийн Карназес това е начин на живот. Карназес е ултрамаратонист (технически, всяко състезание над 26, 2 мили, но обикновено по-близо до 50 мили), който веднъж пробяга 50 маратона за 50 дни в 50 различни щата. Той дори написа книга за преживяването, 50 маратона 50 дни: Тайните на супер издръжливостта. Но екстремните му предизвикателства накараха мнозина да поставят под въпрос здравните му практики и напрежението върху тялото, създадено от тичане на ултрамаратони.
Кредит: Стив Дженингс / Гети Имидж забавление / Гети ИмиджЗа някои хора маратонът е най-екстремната форма на упражнения, излагайки тялото чрез интензивни физически и умствени натоварвания. За Дийн Карназес това е начин на живот. Карназес е ултрамаратонист (технически, всяко състезание над 26, 2 мили, но обикновено по-близо до 50 мили), който веднъж пробяга 50 маратона за 50 дни в 50 различни щата. Той дори написа книга за преживяването, 50 маратона 50 дни: Тайните на супер издръжливостта. Но екстремните му предизвикателства накараха мнозина да поставят под въпрос здравните му практики и напрежението върху тялото, създадено от тичане на ултрамаратони.
9. Джаки Уорнър
Уорнър спечели статут на знаменитост, когато фитнес залата й бе представена в предаването на Bravo TV „Work Out”. Но тя попадна под обстрел, когато направи обидни коментари на клиенти, които тренираха в нейното заведение, включително фитнес модел и бивш оцелял от рак на гърдата. В резултат на това шоуто загуби рекламна поддръжка и беше отменено, така че Уорнър продаде фитнес залата си. Уорнър се развихри няколко години след това. Но през следващите години Уорнър отново върна живота си, като написа три книги, включително: This Is Why You Sick and U уморени (И как да изглеждаш и да се чувстваш невероятно). Кой не обича историята на завръщането?
Кредит: Синди Орд / Гети изображения Развлечения / Гети ИмиджУорнър спечели статут на знаменитост, когато фитнес залата й бе представена в предаването на Bravo TV „Work Out”. Но тя попадна под обстрел, когато направи обидни коментари на клиенти, които тренираха в нейното заведение, включително фитнес модел и бивш оцелял от рак на гърдата. В резултат на това шоуто загуби рекламна поддръжка и беше отменено, така че Уорнър продаде фитнес залата си. Уорнър се развихри няколко години след това. Но през следващите години Уорнър отново върна живота си, като написа три книги, включително: This Is Why You Sick and U уморени (И как да изглеждаш и да се чувстваш невероятно). Кой не обича историята на завръщането?
8. Трейси Андерсън
Клиентският списък на Андерсън гласи като корица на US Weekly: Гуинет Полтроу, Мадона и Дженифър Анистън са сред дългия списък от страстни последователи. Андерсън описва нейния метод като "овластяване на малките мускулни групи, за да ви помогне да постигнете дълги, мършави мускули и да ви остави тялото да изглежда секси и женствено." Въпреки че последователите й са силни, много фитнес специалисти критикуват нейния подход към силовите тренировки, особено защото смята, че жените трябва да вдигат само леки тежести. Тя също попадна под обстрел през 2012 г., когато каза на списание DuJour: „Много жени използват бременността като извинение да пуснат телата си и това е най-лошото“. По-късно тя се извини, но обществеността не остана доволна.
Кредит: Рейчъл Мъри / Гети изображения Забавление / Гети ИмиджКлиентският списък на Андерсън гласи като корица на US Weekly: Гуинет Полтроу, Мадона и Дженифър Анистън са сред дългия списък от страстни последователи. Андерсън описва нейния метод като "овластяване на малките мускулни групи, за да ви помогне да постигнете дълги, мършави мускули и да ви остави тялото да изглежда секси и женствено." Въпреки че последователите й са силни, много фитнес специалисти критикуват нейния подход към силовите тренировки, особено защото смята, че жените трябва да вдигат само леки тежести. Тя също попадна под обстрел през 2012 г., когато каза на списание DuJour: „Много жени използват бременността като извинение да пуснат телата си и това е най-лошото“. По-късно тя се извини, но обществеността не остана доволна.
7. Джейми Оливър
Малко хора са свършили по-добра работа, за да привлекат вниманието към кризата при затлъстяване в детството от Джейми Оливър. През 2010 г. той стартира "Food Revolution" на Джейми Оливър в опит да промени начина, по който училищата предлагат храна на децата. Макар никой да не поставя под въпрос намерението му, това не мина без спор. Докато насърчава семействата с по-ниски доходи да готвят по-здравословно, той значително подценява цената на препоръчаните от него артикули, вместо да демонстрира как да се готви с предмети повече в рамките на техния бюджет. Освен това някои поставят под въпрос техниките му в шоутата му във Великобритания, като например предложението му жените да отказват секс, докато съпрузите им не се научат да готвят.
Кредит: Eamonn M. McCormack / Гети Имидж забавление / Гети ИмиджМалко хора са свършили по-добра работа, за да привлекат вниманието към кризата при затлъстяване в детството от Джейми Оливър. През 2010 г. той стартира "Food Revolution" на Джейми Оливър в опит да промени начина, по който училищата предлагат храна на децата. Макар никой да не поставя под въпрос намерението му, това не мина без спор. Докато насърчава семействата с по-ниски доходи да готвят по-здравословно, той значително подценява цената на препоръчаните от него артикули, вместо да демонстрира как да се готви с предмети повече в рамките на техния бюджет. Освен това някои поставят под въпрос техниките му в шоутата му във Великобритания, като например предложението му жените да отказват секс, докато съпрузите им не се научат да готвят.
6. Д-р Оз
Известен още като "лекар на Америка" и лекар на Опра, д-р Мехмет Оз е сърдечен хирург, който е домакин на "Шоуто на д-р Оз". Той е автор и на шест най-продавани книги, включително поредицата YOU. Мнозина обаче подлагат на съмнение неговия авторитет заради неточни твърдения за неговото шоу и промоцията му на фармацевтични компании, които са свързани с личните му бизнес начинания. В резултат на това през 2015 г. 10 видни лекари написаха писмо до Колумбийския университет, призовавайки институцията да прекрати връзките с д-р Оз. Но той остава директор на Центъра за интегративна медицина в отделението им по хирургия.
Кредит: Иля С. Савенок / Гети Имидж забавление / Гети ИмиджИзвестен още като "лекар на Америка" и лекар на Опра, д-р Мехмет Оз е сърдечен хирург, който е домакин на "Шоуто на д-р Оз". Той е автор и на шест най-продавани книги, включително поредицата YOU. Мнозина обаче подлагат на съмнение неговия авторитет заради неточни твърдения за неговото шоу и промоцията му на фармацевтични компании, които са свързани с личните му бизнес начинания. В резултат на това през 2015 г. 10 видни лекари написаха писмо до Колумбийския университет, призовавайки институцията да прекрати връзките с д-р Оз. Но той остава директор на Центъра за интегративна медицина в отделението им по хирургия.
5. Тим Ферис
Авторът и предприемач на най-добрите продажби, Ферис написа „Четиричасовото тяло“ през 2010 г., а книгата му се превърна в моментален бестселър. В него Ферис споделя своите лични експерименти и своите предложения за изграждане на мускули, изгаряне на мазнини и добавяне на невероятна сила. Неговите невероятни твърдения, като загуба на 20 килограма за 30 дни без упражнения, бяха поставени под въпрос от мнозина от здравната професия. И все пак, както при всички радикални нови идеи (независимо от тяхната валидност), Ферис има своя дял от невероятно отдадени последователи, които се кълнат в неговите методи.
Кредит: Джемал Графиня / Гети изображения Забавление / Гети ИмиджАвторът и предприемач на най-добрите продажби, Ферис написа „Четиричасовото тяло“ през 2010 г., а книгата му се превърна в моментален бестселър. В него Ферис споделя своите лични експерименти и своите предложения за изграждане на мускули, изгаряне на мазнини и добавяне на невероятна сила. Неговите невероятни твърдения, като загуба на 20 килограма за 30 дни без упражнения, бяха поставени под въпрос от мнозина от здравната професия. И все пак, както при всички радикални нови идеи (независимо от тяхната валидност), Ферис има своя дял от невероятно отдадени последователи, които се кълнат в неговите методи.
4. Д-р Робърт Аткинс
Преди диетите с ниско съдържание на въглехидрати бяха толкова популярни, колкото и днес, имаше д-р Робърт Аткинс. Д-р Аткинс се ангажира да премахва всички въглехидрати от диетата, за да постави човешкото тяло в състояние на липоза на кетоза, където тялото използва мазнините като енергия. Мнозина критикуват диетата заради екстремния й характер и залагането й на храни с високо съдържание на мазнини като меса и сирена. Някои от неговите критици дори сочат сърдечния арест на д-р Аткинс през 2002 г. като доказателство, че този вид диета е нездравословна и дори опасна. Тогава през 2005 г. неговата компания Atkins Nutritionals подаде заявление за фалит.
Кредит: Гети Имиджс / Гети Имидж Новини / Гети ИмиджПреди диетите с ниско съдържание на въглехидрати бяха толкова популярни, колкото и днес, имаше д-р Робърт Аткинс. Д-р Аткинс се ангажира да премахва всички въглехидрати от диетата, за да постави човешкото тяло в състояние на липоза на кетоза, където тялото използва мазнините като енергия. Мнозина критикуват диетата заради екстремния й характер и залагането й на храни с високо съдържание на мазнини като меса и сирена. Някои от неговите критици дори сочат сърдечния арест на д-р Аткинс през 2002 г. като доказателство, че този вид диета е нездравословна и дори опасна. Тогава през 2005 г. неговата компания Atkins Nutritionals подаде заявление за фалит.
3. Тони Хортън
Хортън направи революция в света на фитнес у дома, когато създаде P90X, DVD серия за тренировки и диети, която е продала милиони копия. Хортън, бивш актьор, е най-известен с това, че генерира култово следване за своята фитнес програма, която помогна на много мъже и жени да трансформират телата си. Проблемът не е в резултатите, а вместо това псевдонауката - по-специално „объркване на мускулите“ - се използва за обяснение на ефективността. Идеята е, че хората трябва постоянно да променят своите упражнения и тренировки, за да продължат да виждат резултати. Въпреки че има намек за истината в това твърдение, повечето фитнес експерти са съгласни, че това е по-гладка маркетингова схема, отколкото здрави съвети за тренировки.
Кредит: Тери Уиат / Гети изображения Развлечения / Гети ИмиджХортън направи революция в света на фитнес у дома, когато създаде P90X, DVD серия за тренировки и диети, която е продала милиони копия. Хортън, бивш актьор, е най-известен с това, че генерира култово следване за своята фитнес програма, която помогна на много мъже и жени да трансформират телата си. Проблемът не е в резултатите, а вместо това псевдонауката - по-специално „объркване на мускулите“ - се използва за обяснение на ефективността. Идеята е, че хората трябва постоянно да променят своите упражнения и тренировки, за да продължат да виждат резултати. Въпреки че има намек за истината в това твърдение, повечето фитнес експерти са съгласни, че това е по-гладка маркетингова схема, отколкото здрави съвети за тренировки.
2. Гари Таубес
Смятан за съвременен диетичен кръстоносец, Таубес изигра жизненоважна роля при поставянето под въпрос на някои от най-често срещаните диетични практики. През 2002 г. той написа статия, в която критикува нискомасления подход към отслабването, а през 2007 г. книгата му „Добри калории, лоши калории“ постави под съмнение дълготрайното вярване, че всички калории се създават равни. Затлъстяването е причинено, твърди Таубес, не от количеството калории, което изяждате, а от качеството. Въглехидратите, особено рафинираните като бял хляб и тестени изделия, повишават нивата на инсулин, насърчавайки съхранението на мазнини. И че рафинираните въглехидрати са причина за повечето здравословни проблеми.
Кредит: Twitter: @GaryTaubesСмятан за съвременен диетичен кръстоносец, Таубес изигра жизненоважна роля при поставянето под въпрос на някои от най-често срещаните диетични практики. През 2002 г. той написа статия, в която критикува нискомасления подход към отслабването, а през 2007 г. книгата му „Добри калории, лоши калории“ постави под съмнение дълготрайното вярване, че всички калории се създават равни. Затлъстяването е причинено, твърди Таубес, не от количеството калории, което изяждате, а от качеството. Въглехидратите, особено рафинираните като бял хляб и тестени изделия, повишават нивата на инсулин, насърчавайки съхранението на мазнини. И че рафинираните въглехидрати са причина за повечето здравословни проблеми.
1. Джилиан Майкълс
Един от най-известните лични треньори в света, твърдението на Джилиан Майкълс за славата е пряко свързано с присъствието й в хитовото телевизионно шоу „Най-големият губещ“. Докато състезателите в шоуто губят стотици килограми, много здравни експерти поставят под въпрос избора си на упражнения на Майкълс, нейния произход на треньор и дали тактиката й е устойчива и здравословна в дългосрочен план. Освен това, срещу Майкълс са заведени няколко дела за съдебна дейност по отношение на съставките и претенциите в продуктите й за отслабване.
Кредит: Мат Уинкелмайер / Гети Имидж забавление / Гети ИмиджЕдин от най-известните лични треньори в света, твърдението на Джилиан Майкълс за славата е пряко свързано с присъствието й в хитовото телевизионно шоу „Най-големият губещ“. Докато състезателите в шоуто губят стотици килограми, много здравни експерти поставят под въпрос избора си на упражнения на Майкълс, нейния произход на треньор и дали тактиката й е устойчива и здравословна в дългосрочен план. Освен това, срещу Майкълс са заведени няколко дела за съдебна дейност по отношение на съставките и претенциите в продуктите й за отслабване.
Какво мислиш?
Кой според вас е най-противоречивият от тези данни за здравето? Фен ли си на Джилиан Майкълс, д-р Оз, Тони Хортън или Гари Таубес? Кой бяхте изненадани да видите в този списък? Има ли някой друг, който бихте добавили? Оставете коментар по-долу и ни кажете какво мислите.
Кредит: Тери Уиат / Гети изображения Развлечения / Гети ИмиджКой според вас е най-противоречивият от тези данни за здравето? Фен ли си на Джилиан Майкълс, д-р Оз, Тони Хортън или Гари Таубес? Кой бяхте изненадани да видите в този списък? Има ли някой друг, който бихте добавили? Оставете коментар по-долу и ни кажете какво мислите.
