Киселинният рефлукс е състояние, при което стомашното ви съдържание се влива обратно в хранопровода - тръбата, която свързва гърлото и стомаха ви. Въпреки че типичните симптоми включват киселини в стомаха или парене в гърлото, почти 50 процента от хората с дълготраен киселинен рефлукс също се борят с лош дъх, показва проучване от юли 2008 г., публикувано в „Journal of Oral Pathology and Medicine“. Добрата новина е, че има стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите дъха си, като започнете с хигиена на устната кухина, за да почистите и освежите устата си. В допълнение, ефективното управление на вашия киселинен рефлукс чрез мерки за живот и лекарства е начинът за лечение на този проблем при източника му.
Изплакване и гаргаране
Когато имате киселинен рефлукс, добрата хигиена на устната кухина може да помогне за подобряване на неприятните миризми, които възникват от регургитираното стомашно съдържание и откъснатите газове, които са попаднали в хранопровода и устата ви. Гаргаренето с ароматизирана вода за уста може поне временно да замаскира този лош дъх. Бактериите в устата и техните отпадни продукти също са отговорни за неприятните миризми в устата, а изплакването с ефективна вода за уста може да бъде полезно. Съставките за промиване на уста хлорхексидин или цетилпиридиниум могат да помогнат за контролирането на тези нарушаващи бактерии, а промивките за уста, които съдържат хлорен диоксид и цинк, помагат за неутрализиране на ухаещите миризми на серни съединения, които тези бактерии създават в устата ви.
Четкане и мацане
Миенето на зъбите и езика след хранене, почистването на зъбните протези, ако е приложимо, и нисването между зъбите ежедневно също може да сведе до минимум миризмите и да поддържа устата ви чиста. Повечето от бактериите, създаващи миризма на устата ви, живеят на езика, така че миенето на езика добре може да бъде ефективна стратегия за контрол на лошия ви дъх. Доколко рефлуксът на киселина влияе върху миризмите на дъха, може да бъде свързан със сериозността на състоянието. Въпреки това, добрата устна хигиена е важна, за да противодействате на лошия дъх, независимо дали вашият киселинен рефлукс е лек или тежък, за да бъде класифициран като гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ.
Промени в начина на живот
Контролът на киселинния рефлукс е важна стратегия за предотвратяване на лошия дъх, който това състояние може да причини. Определени промени в начина на живот могат да помогнат за контрол на симптомите на киселини. Според препоръките от 2013 г. от „Американския колеж по гастроентерология“ загубата на тегло може да бъде ефективен начин за контрол и подобряване на киселинния рефлукс. Също така, тези указания препоръчват да изчакате 2 до 3 часа след хранене, преди да легнете и да спите с леко повдигната глава на леглото. Други промени в начина на живот, като дъвка за стимулиране на производството на слюнка и непушене, също могат да помогнат за поддържането на лошия дъх.
Медикаменти
Вашият лекар може да препоръча лекарства, които да помогнат да контролирате рефлукса си, което от своя страна може да помогне да се сведе до минимум или да се предотврати свързаният лош дъх. Примерите за лекарства, използвани за рефлукс, включват антиациди, които подпомагат неутрализирането на киселината, произведена от стомаха, и инхибиторите на протонната помпа и антагонистите на рецептора на хистамин 2 - често наричани киселинни редуктори или киселинни блокери, тъй като всъщност намаляват количеството на произвежданата киселина. Въпреки че много от лекарствата, използвани за лечение на киселинен рефлукс, се предлагат без рецепта, важно е да работите с Вашия лекар за стратегия за лекарства, за да управлявате симптомите си.
Предупреждения
В допълнение към въздействието си върху дъха си, киселинният рефлукс може да ерозира зъбите и устната тъкан. Не забравяйте да видите вашия зъболекар за редовни прегледи и почистване и ако усетите болка в устата. Ако имате чести епизоди на киселини, които изискват лекарства, вижте вашия лекар, за да определи дали имате гастроезофагеална рефлуксна болест. Също така се свържете с Вашия лекар, ако имате някакви други тревожни симптоми на неконтролиран киселинен рефлукс, като дрезгавост, хронична кашлица или постоянни инфекции на ушите и синусите. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако почувствате постоянна болка в гърдите, особено ако е придружена от задух, болка в челюстта или болка в ръката, тъй като симптомите на киселини и сърдечен удар могат да бъдат подобни.
Медицински съветник: д-р Джонатан Е. Авив, FACS
