Пушенето на цигара за първи път от всякога е достатъчно токсично, за да накара някои хора да повръщат, казва Kids Health. Други ранни ефекти включват кашлица, усещане за парене и цялостно болно усещане. Тези, които превръщат пушенето в навик, научават за опасностите за здравето, миризливите странични ефекти и високата цена. Въпреки множество негативи, хората все още се пристрастяват към тютюнопушенето.
никотин
Никотинът е наркотикът в цигарите и всички тютюневи изделия, които правят тютюнопушенето толкова пристрастяващо. Никотинът е толкова мощен, че оскъдните 1 до 2 mg пушач вдишва от всяка цигара, е достатъчно, за да се превърне в зависимост, отбелязва Националният институт за злоупотреба с наркотици (NIDA). Когато някой вдиша цигара, никотинът стреля в белите дробове, бързо се абсорбира в кръвта и удря мозъка около осем секунди след издуването. Като цяло в една цигара има около 10 mg от лекарството, но част от него се издига в дим и не се вдишва.
мозък
След като никотинът попадне в мозъка, той причинява мозъчните неврони да създават допамин, невротрансмитер, който излъчва усещане за удоволствие, обяснява NIDA. Допаминът естествено се появява, когато хората са в ситуации, които ги карат да се чувстват добре, а никотинът предизвиква създаването на допамин в свръхдрайв. Следователно пушенето на цигара може да даде на някого незабавна приятна реакция и тъй като хората искат повече от добро нещо, цикълът на пушенето започва. Никотинът удря мозъка и доставя удоволствие доста бързо, а ефектите му изчезват също толкова бързо.
толерантност
Както при много лекарства, тялото изгражда толерантност към никотина, посочва NIDA. Пушачите започват да се нуждаят от повече никотин, за да постигнат същия ефект. Обикновено в крайна сметка пушат по-често, за да получават същия този никотин. Поносимостта към никотин се натрупва бързо през деня по време на непрекъснато пушене. Дългите разтягания без цигара, като по време на сън, връщат толерантността обратно.
оттегляне
Физическите симптоми на отнемане на никотин са най-тежки през първите няколко дни без цигара, казва NIDA. Хората, които изпитват отказ от никотин, често са раздразнителни, спят трудно и трудно обръщат внимание или мислят ясно. Те често завършват с огромен апетит и интензивен копнеж или жадуване за цигара. Физическите симптоми на отнемане на никотин в крайна сметка намаляват с времето, като често изчезват напълно след няколко седмици без никотин. Копнежът за цигара обаче може да продължи цял живот.
апетита
Дори когато оттеглянето на никотин отшумя, някои бивши пушачи имат силно желание за цигара, отбелязва NIDA. Тези желания могат да дойдат от виждане или ухание на цигара или често са предизвикани от някои от психологическите аспекти на тютюнопушенето. Те включват увисване около хора, с които пушачът е използвал пушенето, или места, където е пушил. Някои хора продължават да жадуват цигара в моменти, когато винаги са пушили такава, като веднага след ядене или докато пият алкохол. Целият ритуал на тютюнопушенето, от запалването му до вдишване на последния пух, е друг интензивен копнеж, който често се задържа. Жаждата е една от основните причини хората да не успеят да се откажат от тютюнопушенето.
