Хиатална херния възниква, когато част от стомаха се премести над диафрагмата в гръдната кухина през хиатуса. Хиатусът е малкият отвор в диафрагмата, където хранопроводът пътува към стомаха. Диафрагмата е слоят мускул, отделящ гръдната и коремната кухина. Точната причина за хиатална херния остава неизвестна, но MedlinePlus изброява затлъстяването, тютюнопушенето и напредналата възраст като рискови фактори за състоянието. Незначителните хиатални хернии не винаги показват симптоми; по-големите хернии показват симптоми, включително болки в гърдите, киселини и оригване.
Етап 1
Посетете вашия лекар, ако продължите да имате постоянни симптоми на хиатална херния. Консултирайте се с гастроентеролог, ако преди това сте били диагностицирани с хиатална херния и симптомите няма да отшумят.
Стъпка 2
Намалете рефлукса на стомашната киселина, често срещана причина за дискомфорт при наличие на хиатална херния. Приемайте без рецепта антиациди, за да неутрализирате стомашната киселина. Не разчитайте на антиациди, за да лекувате възпален хранопровод, съобщава MayoClinic.com. Интензивната употреба на антиациди води до диария или запек.
Стъпка 3
Поискайте рецепта от вашия лекар за лекарства, които намаляват или блокират производството на киселина. Разберете, че лекарствата не са лекарства за бързо облекчение, но ще дадат дългосрочно облекчение. Обичайните лекарства включват циметидин, фамотидин и низатидин.
Стъпка 4
Контролирайте симптомите на хиатална херния, като ядете няколко малки хранения през деня, вместо едно голямо хранене. Намалете мазните храни в диетата си. MayoClinic.com, предлага да се яде около три часа преди лягане, за да се намали киселинният рефлукс. Избягвайте закуски преди лягане или полунощ.
Стъпка 5
Отслабнете. Участвайте в 30 минути физическа активност всеки ден. Ходете, бягайте, плувайте или карайте колело, за да станете по-активни. Ако 30 минути е трудно да се впишете в дневния си график, разделете дейностите на стъпки от 10 минути. Малки занимания като заемане на стълбите по време на работа, вакуумиране на къщата всеки ден или миене на прозореца все още поддържат тялото ви активно.
Стъпка 6
Повдигнете главата на леглото на около 6 инча. Поставете малки парчета дърво под краката на леглото. Използвайте допълнителни възглавници, за да поддържате тялото си изправено, докато спите. Избягвайте да спите или да спите след хранене. Изберете за почивка, докато останете изправени.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Антиацидни лекарства
Предписани блокери на стомашната киселина
Дървени блокчета
Бакшиш
Ако вашата хиатална херния не отговаря на други мерки, може да се наложи операция за намаляване на отварянето на хиатуса, поправяне на хранопровода или отстраняване на херния сак. Често не се изисква хирургична намеса; все пак, някои спешни ситуации и нереагиращи хернии се възползват от инвазивното лечение.
