Етап 1
Накарайте лекаря да тества нивата на витамин Е. Преглед от 2010 г., публикуван в „Медицински хипотези“, предполага, че употребата на статини може да доведе до понижаване нивата на витамин Е в кръвта, което може да доведе до миопатия на статините или мускулни крампи. Ако нивата ви са ниски, вашият лекар може да ви посъветва да приемате добавка с витамин Е, която може да помогне за облекчаване на крампи на краката.
Стъпка 2
Накарайте лекаря да тества нивата на витамин D. Проучване от 2010 г., публикувано в „Южното медицинско списание“, установи, че докато употребата на статини и дефицитът на витамин D са свързани с миалгии, лечението на дефицита на витамин D е в състояние да облекчи спазмите на краката. Това проучване показва, че пациентите, които преди не са могли да приемат статини поради силни спазми, са били в състояние да ги приемат и постигат успех за понижаване на липидите, след като дефицитът им на витамин D е бил лекуван. Ако вашите нива показват, че имате недостиг на витамин D, вашият лекар може да ви предпише добавки с витамин D.
Стъпка 3
Поговорете с вашия лекар относно приема на коензим витамин Q10 витамин. Доклад за 2010 г. в "The Ochsner Journal" показа, че статините намаляват нивата на коензим Q10 в кръвообращението ви и че дефицитът може да е свързан с индуцирана от статини миопатия. Въпреки че изследователите смятат, че трябва да се провеждат още изследвания, лечението с добавка на коензим може да бъде от полза.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Добавки с витамин Е
Добавки с витамин D
Коензим Q10 добавки
Внимание
Винаги обсъждайте добавянето на витаминни добавки с вашия лекар. Прекалената част от определена добавка може да доведе до медицински усложнения и хипервитаминоза или до високо ниво на витамин в кръвта.
Ако спазмите на краката ви са тежки, незабавно потърсете лекарска помощ.
