Едно от най-често срещаните здравословни състояния, инфекция на пикочните пътища (UTI), може да затрудни живота. Болката често остава с вас през целия ден, не само когато уринирате. Избягването на определена храна за UTI обаче може да облекчи известен дискомфорт.
Бакшиш
Трябва да избягвате определени храни с UTI. Те включват кофеинови храни, кисели плодове и алкохол.
Какво е UTI?
Според Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ (HHS) UTI е инфекция, засягаща всяка част от отделителната система - системата за управление на тялото за изхвърляне на отпадъци, изхвърляне на неизползвана вода и съхраняване на бактерии. Но понякога пикочната система не успява да си свърши работата и се появява инфекция.
ПТИ обикновено не е сериозен, ако се лекува веднага. Ако не се лекува, можете да получите сериозни здравословни усложнения, които могат да доведат до увреждане на бъбреците.
HHS също така казва, че UTI се случва по-често при жените, отколкото при мъжете - половината от жените в тази страна ще изпитат ПТИ през целия си живот. Жените са по-податливи на инфекцията, тъй като имат по-къс пикочен канал, отколкото мъжете.
Според HHS, типичните симптоми на UTI включват следното:
- Парене и болка при уриниране
- Усещане за необходимост от уриниране често, дори веднага след като сте го направили
- Чувствам се разклатен
- Изпитва натиск в корема
- Протичаща треска
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), определени рискови фактори могат да допринесат за UTI, като пол, сексуална активност, камъни в бъбреците, бременност, възраст (колкото по-възрастен сте, толкова по-голям е рискът ви) и увеличена простата,
Лечение на UTI
Националният институт за диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK) заявява, че една от най-важните стъпки, които можете да предприемете, за да фиксирате UTI, е да останете хидратирани от питейна вода възможно най-често. Това помага да се отделят бактериите. Трябва да видите и медицински специалист за антибиотик, тъй като UTI често няма да изчезне сам.
NIDDK също не вярва, че можете да ядете специфични храни за здравословен пикочен мехур и бъбреци и не можете да следвате конкретна диета, за да предотвратите или лекувате UTI. По-скоро, за да направите всичко възможно, за да избегнете инфекция, трябва да направите промени в начина на живот.
Според CDC, тези промени в начина на живот трябва да включват следното:
- Минимизиране на удвояването или използване на всякакъв вид спрейове около гениталната област
- Уриниране преди и след сексуална активност
- Уринирайте редовно. Опитайте се да не го „задържите“.
- Избиране на душове вместо бани
Такива прости промени могат да ви помогнат да предотвратите първите си и повтарящи се ПТИ.
Храна за UTI
Някои храни могат да обострят UTI. Трябва да ги избягвате след диагноза. Такива храни включват следното:
Кисели плодове
Според проучване от юни 2015 г., публикувано в Journal of Biological Chemistry , изследователите откриха, че киселата урина и наличието на малки молекули, свързани с вашата диета, могат да повлияят на развитието на бактериите в пикочните пътища. Поради тази причина трябва да избягвате плодове като домати, ананас и цитрусови плодове като лимони, липи и грейпфрути.
Кофеинови храни
Като стимул, който увеличава сърдечната честота, кофеинът често циркулира бактериите бързо към заразените пикочни пътища. В проучване от януари 2016 г., публикувано в Journal of Wound, Ostomy and Continence Nursing , изследователите откриха, че елиминирането на кофеинови продукти и други напитки като алкохол може да помогне за облекчаване на симптомите на UTI.
За да облекчите някои болки, можете да опитате да премахнете следното от диетата си, докато не излекувате:
- чайове
- Кофеинови соди
- алкохол
- Шоколад (С UTI шоколадът е най-добре да се избягва. Ако обаче трябва да го имате, в тъмния шоколад има по-малко кофеин, отколкото в млечния шоколад.)
Пикантни храни
Трябва също така да избягвате пикантни храни, като индийски и мексикански (известни със съдържанието на тежки подправки) по време на UTI, съгласно Наръчника на потребителя за урологично здраве, публикуван от Канадската урологична асоциация. Подправката може да накара уринирането ви да се почувства по-болезнено.
