Мръщените линии могат да ви накарат да изглеждате по-възрастни и сурови. Те се причиняват от малки мускули между веждите и в челото ви, зона, наречена глабела. Мръщене и присвиване свиват тези мускули, почти сякаш нарочно ги упражнявате. Редовният масаж може да отпусне и изглади тези мускули, като предотвратява намръщените линии и ви придава по-спокоен вид.
Етап 1
Разпределете маслото от гроздови семки или овлажняващ крем върху лицето. Концентрирайте се върху зоната на глабела. Използвайки средния пръст на всяка ръка, масажирайте носа, между веждите и през челото на малки кръгове. Използвайте леко до средно налягане, като се фокусирате върху изглаждането и отпускането на кожата.
Стъпка 2
Натиснете средния пръст на всяка ръка в костеливия гребен между веждите. Пуснете главата си така, че тежестта на главата ви да се притисне към върха на пръстите ви. Поддържайки налягането, ударете много бавно от глабелата нагоре във вашата коса. Повторете този удар два или три пъти.
Стъпка 3
Натиснете средния пръст на всяка ръка в глабелата, между веждите. Хвърлете тежестта на главата върху върховете на пръстите си. Този път ударете отстрани от глабелата над веждите, опитвайки се да разтегнете мускулната тъкан под кожата. Повторете този ход два или три пъти.
Стъпка 4
Облегнете върховете на пръстите си върху веждите. Оставете тежестта на главата ви да падне върху пръстите ви. Погладете със среден натиск от веждите си чак до линията на косата. Повторете този ход два или три пъти.
Стъпка 5
Натиснете средния пръст на всяка ръка в най-дебелата част на веждите, до глабелата. Масажирайте в бавни кръгове. Обърнете внимание на това как се чувстват мъничките мускули под кожата. Когато са спокойни, не можете да ги намерите наистина, ако не са достатъчно развити. След това се намръщи и усети как ги стягат. Това ви помага да идентифицирате конкретните петна, върху които трябва да работите. Натиснете върху малките мускулни издутини. Изпънете ги нагоре и навън от носа.
Бакшиш
Погледнете снимка на глабеларните мускули, процеруса, корруаторната суперцилия и депресора суперцилии, така че да видите посоката на мускулните влакна. Разтегнете малките мускули по дължината на мускулните влакна.
Внимание
Масажът не трябва да е болезнен. Не натискайте толкова силно, че да си навредите или да предизвикате главоболие. Това са малки мускули; те не се нуждаят от интензивен натиск.
