Тайната за здравата кожа? Масло с витамин Е, разбира се! „Витамин Е като продукт за грижа за кожата се връща години назад, всъщност понякога се пренебрегва, когато в продуктите се рекламират по-нови, по-екзотично звучащи съставки“, казва Татяна Кононов, директор на научните изследвания и разработки на Revision Skincare.
"Но истината е, че е изключително полезна съставка за кожата, особено когато се комбинира с други антиоксиданти." Това помага на продуктите за грижа за кожата да формират това, което Кононов обозначава като "първа струна защита" срещу свободните радикали и други вредни за околната среда ефекти.
Какво е масло от витамин Е?
Витамин Е е едновременно хранителен и антиоксидант, а маслото в най-чистата му форма е изключително универсално. Известен като токоферол, той има светлокафяв / червеникав оттенък и се използва в много продукти за грижа за кожата.
Можете да намерите витамин Е във всеки магазин за лекарства или хранителни стоки под формата на течност или капсула. Капсулите могат да бъдат пробивани, за да освободят маслото за локално приложение. Предлагат се и продукти, които съдържат витамин Е, заедно с други съставки, направени за проблеми с грижата за кожата.
"Потребителите трябва да търсят" токоферол "на етикета, когато купуват продукт и се уверете, че той е комбиниран с други антиоксиданти за максимални ползи", казва Кононов. "Прилагането на малко витамин Е ежедневно преминава дълъг път."
Как маслото от витамин Е облагодетелства кожата ви
Витамин Е е важен антиоксидант за кожата. Националният институт по здравеопазване на хранителните добавки (ODS) обяснява, че като антиоксидант, той подпомага неутрализирането на свободните радикали, които увреждат клетките и могат да допринесат за сърдечно-съдови заболявания и рак, реактивните видове кислород (ROS), образувани в организма при преобразуването на храната на излагане на енергия и околната среда, като замърсяване и ултравиолетова радиация.
Въпреки че често се обсъжда в уелнес общността дали витамин Е е ефективен или не за вашата кожа, ODS казва, че някои от функциите му могат да бъдат полезни; включително функцията му като антиоксидант и ролята му в противовъзпалителните процеси, инхибирането на агрегацията на тромбоцитите и повишаването на имунитета. Освен това, сертифицираният от борда дерматолог, д-р Анна Гуанче, казва, че витамин Е е известен и със своите свойства против стареене и заздравяване.
Как да използвате масло с витамин Е
Можете да намерите масло от витамин Е за кожата в много кремове и лосиони, най-често в слънцезащитни кремове, анти-стареещи овлажнители и избелващи средства за кожа. Когато купува продукт за грижа за кожата с витамин Е, Кононов казва, че трябва да потърсите такъв, който има витамин Е, комбиниран с други антиоксиданти.
Тя препоръчва витамин С и Коензим Q10, тъй като антиоксидантите действат най-добре в смесите. В зависимост от това, което се надявате да лекувате, има различни начини за използване на витамин Е. Ето някои от по-често използваните масла от витамин Е за вашата кожа.
Масло от витамин Е за бръчки
Бръчките идват от възрастта, увреждането на свободните радикали, неправилната грижа за кожата и лошите навици като пушене и пиене на алкохол в излишък. Маслото от витамин Е може да предотврати образуването на бръчки, като блокира увреждането на свободните радикали.
Според сертифициран от борда дерматолог, Ерум Иляс, доктор медицина, витамин Е, прилаган върху кожата, има емолиент или хидратиращ ефект. „Чрез хидратиране на повърхностните слоеве на кожата може да се сведе до минимум появата на фини линии и бръчки“, казва тя. "Не е задължително да" обърнете "признаците на стареене, по-вероятно е ефективно да хидратирате кожата, за да сведете до минимум появата на стареене."
Масло от витамин Е за кафяви петна
Кафявите петна по кожата са причинени от стареене, увреждане на свободните радикали и лоша функция на черния дроб. Маслото с витамин Е предотвратява и възстановява щетите от свободни радикали. Когато се прилага локално върху кафяви петна по кожата, това може да помогне за изсветляване и изглаждане на грубата кожа чрез смазване на клетъчните мембрани и насърчаване на клетъчната регенерация.
Масло от витамин Е за кожички
Чистото масло от витамин Е също е ефективно лечение за сухи, напукани кожички. Д-р Иляс казва, че витамин Е може да осигури защитна бариера на кожичките ви и да хидратира ефективно кожата. Прилагането на няколко капки масло от витамин Е върху ноктите и кожичките помага да се рехидратират и изгладят, както и да се предотвратят бъдещи пукнатини.
Масло от витамин Е за груба кожа
Маслото от витамин Е за кожата осигурява необходимата влага, както и антиоксиданти за интензивно заздравяване. За кожичките, грубата кожа и сухата кожа д-р Иляс казва, че витамин Е може да осигури защитна бариера на кожата и да я хидратира ефективно.
„Плюс това, той като цяло е безопасен, добре поносим и евтин, което го прави разумна съставка за търсене в продуктите“, казва тя. Вкъщи можете да смесите масло с витамин Е със зехтин за гладко приложение и добавена терапия. Зехтинът съдържа олеинова киселина, която прави кожата по-пропусклива и способна да задържа необходимата влага.
Масло от витамин Е за сухи устни
Точно както маслото от витамин Е може да помогне при груба кожа, така може да помогне и за омекотяване на сухите устни. Въпреки това, тъй като става въпрос за тежко масло, д-р Гош препоръчва козметичните състави и определено орални добавки като първи избор. Можете да намерите много продукти без рецепта, които съдържат масло от витамин Е, заедно с други хидратиращи съставки, които помагат за успокояване и заздравяване на сухите устни.
Възможни странични ефекти от масло с витамин Е
Клиниката Майо съобщава, че кожни реакции, включително възпаление или сърбеж, могат да възникнат с витамин Е, приложен върху кожата. Д-р Гош казва, че рядко някой е алергичен към актуален витамин Е.
"Въпреки това хората с мазна или склонна към акне кожа може да открият, че тя запушва порите им и кара кожата им да се чувства мазна", казва тя. Това се отнася най-често за използването на маслото, а не за козметично елегантните кремове.
Трябва незабавно да се обадите на вашия лекар, ако развиете кожен обрив след добавка на витамин Е или кожна алергия, като дерматит. Освен това можете да видите алерголог или дерматолог за лечение.
Допълнително отчитане от: Сара Линдберг
