"Изгубен глас" или ларингит се причинява от възпаление или дразнене на гласовата кутия. Докато гласните струни се възпалят, те набъбват, причинявайки дрезгавост, което води до симптома на загубен глас. Причините за загуба на глас включват вирусни и бактериални инфекции като бронхит, грип, настинка, пневмония, химикали и дразнители, според Medline Plus, уебсайт на Националната медицинска библиотека и Националните здравни институти.
Почивка
Щом почувствате, че гласът ви отслабва, спрете да говорите, не викайте и не пейте. Не се опитвайте дори да шепнете. Осигурете на гласа и гласните си струни поне 24 часа почивка според уебсайта на Musical Theatre Audition
Независимо дали вашият ларингит е резултат от инфекция или прекалена употреба, този симптом е сигнал на тялото ви, че трябва да почивате гласа си напълно. Според ABC News Health, когато принуждавате звуци или дори кашляте, когато гласовите гънки са подути и възпалени, увеличавате възпалението на гласните си струни. Кашлицата води до гласови гънки заедно с по-високо ниво на сила, отколкото обикновено се случва по време на речта.
Течности
Пии много вода. Трябва да поддържате гласните си струни влажни, така че да поддържате вода с вас по всяко време, докато гласът ви е временно във ваканция. Опитайте се да пиете поне шест до осем чаши вода на ден, докато гласът ви е извън комисиона.
Топлите напитки могат да бъдат успокояващи - просто се уверете, че са без кофеин и алкохол. Тези вещества са дехидратиращи и ще влошат състоянието ви, според ABC News Health. Вместо това гравирайте към билкови или кофеинови чайове и пропуснете резенчето лимон. Лимонената киселина в лимоните може да стимулира киселинен рефлукс, който може допълнително да раздразни гласните струни, според ABC News Health.
Билкови таблетки
Билкови таблетки за гърло, които не изтръпват гърлото, е добре да се използват, докато не използвате гласа си. Изберете пастилки като Приятел на рибаря или Рикола. Те ще ви помогнат да поддържате гласните си струни влажни, докато давате на гласа си необходима почивка.
Пастилки като Хол съдържат изтръпващи агенти. Докато ментолът може да ви накара да мислите, че правите гърлото си услуга, изтръпващото действие временно успокоява болката и може да решите, че е безопасно да рискувате да говорите.
Гарнитура със солена вода
Този лек, макар и да няма вкус, ще помогне на раздразненото ви гърло да заздравее. Разтварянето на трапезна сол в топла вода, а след това гаргара с нея помага да убиете всички вируси и да намали тежестта на вашите симптоми.
Можете също така да използвате вода за уста без алкохол, за да гаргарате. Докато гаргарате с вода за уста, убивате студените микроби, които са се настанили в гърба на гърлото.
