Омега-3-кисели етилови естери съществуват в риба, ядки и растителни масла. DHA, известен също като докозахексаенова киселина, и EPA, или ейкозапентаенова киселина, съставляват мастните киселинни компоненти на добавките с рибено масло, които са често срещан източник на омега-3 масла. Терапевтично омега-3 масла могат да помогнат за понижаване на триглицеридите, предотвратяване на инсулти, лечение на астма, муковисцидоза, депресия и шизофрения и спомагат за намаляване на плаката в артериите, намалявайки риска от сърдечен удар, съобщава MayoClinic.com. Докато лекарите често препоръчват омега-3 масла на хора, страдащи от висок холестерол, те могат да предизвикат някои странични ефекти.
Болка в гърба
Етиологията на болката в гърба, свързана с омега-3 масла, не е известна. Може да се появи и може да продължи няколко дни. Въпреки това, докато продължите да използвате омега-3 масла, болките в гърба обикновено ще отшумят. Ако болката продължава, обадете се на вашия лекар. Болката в долната част на гърба може да означава здравословен проблем като бъбречна инфекция.
Главоболие
Приемът на омега-3 маслени добавки може първоначално да причини главоболие, но те трябва да отшумят при продължителна употреба. Главоболието се класифицира като несериозни странични ефекти, освен ако не се чувстват тежки или продължават, в такъв случай трябва да се консултирате с вашия лекар.
Мускулни болки
Мускулните болки често се появяват като често срещан страничен ефект към омега-3 масла. Може да се почувствате така, сякаш имате грип и тялото ви по принцип може да ви боли отвсякъде. Тази мускулна болка трябва да бъде краткотрайна, завършваща след няколко дни.
Оригване
Може да почувствате оригване, придружено с рибен вкус в устата си, като често срещан страничен ефект към омега-3 масла. Оригването може да стане досадно, ако продължи. Обадете се на вашия лекар за предложения за лечение.
Треска
Ниска степен на температура под 101 градуса F може да се прояви като често срещан страничен ефект на омега-3 маслени добавки. Треската трябва да приключи през първите няколко дни, докато тялото ви се приспособи към добавката. Точната етиология на треската не е известна, но се случва с рибено масло.
