Докато пиенето на инфузия на корен от глухарче като заместител на кафе може да звучи неудовлетворително, напитката притежава ползи за здравето. Добавете тинктура от корен на глухарче или екстракт от прах към гореща вода или влейте парчета изсушен корен в преварена вода. Потърсете продуктите с корени от глухарче в магазините за здравословна храна или съберете собствените си корени навсякъде, където видите листа или цветове от глухарче, растящи на места, свободни от пестициди. Винаги се консултирайте с Вашия лекар преди да използвате каквото и да било билколечение, особено за състояния, които могат да изискват по-агресивна медицинска помощ.
Намалява консумацията на кофеин
Докато две до четири чаши кафе или чай на ден не са лоши за повечето хора, повече от това може да причини здравословни проблеми. Потенциалните странични ефекти включват раздразнителност и тревожност, безсъние, повишен сърдечен ритъм и мускулен тремор. В допълнение, някои хора са чувствителни към дори малко кофеин или трябва да го избягват поради кръвно налягане, сърдечни проблеми или лекарства. В такива случаи замяната на някои или всички тези кофеинови напитки с чай от корен на глухарче представлява отчетлива полза за здравето.
диуретичен
Някои практикуващи предпочитат листата от глухарче като диуретик, докато билкари като Кати Кевил, автор на „Билки за здраве и изцеление“, препоръчват корена. Диуретиците, които увеличават производството на урина, могат да бъдат полезни за лечение на предменструално издуване и състояния като лек оток. Други състояния, за които Медицинският център на Университета в Мериленд казва, че глухарчето може да помогне чрез свойствата си за промиване на токсини, включва високо кръвно налягане и проблеми с черния дроб.
Кевил предлага чай с корен от глухарче за проблеми, свързани с бременността, като подути крайници и възпалени гърди поради задържане на течности. Диуретичните ползи от чая също могат да помогнат в борбата с опасно високото кръвно налягане, свързано с еклампсия по време на бременност, но очевидно трябва да се консултирате веднага с вашия лекар за това състояние.
Храносмилателна помощ
Коренът от глухарче може да насърчи храносмилането и да намали стомашната болка чрез нежното му слабително действие, отбелязва UMMC. Освен това помага за популяризирането на здрави стомашно-чревни бактерии. Центърът препоръчва да пиете до три чаши чай от корен на глухарче всеки ден, като варите 1/2 до 2 чаени лъжички в около 1 чаша вода в продължение на няколко минути. Прецедете и леко охладете.
Подобрява функцията на жлъчния мехур
Поради способността си да отделя токсини от системата, коренът от глухарче може да работи добре за хора, склонни към камъни в жлъчката, според Drugs.com. Изглежда, че насърчава здравословната жлъчна секреция и може също да разтвори самите камъни в жлъчката. Въпреки че изследванията върху животни изглеждат обещаващи, са необходими повече клинични изследвания, за да се определи ефективността и препоръчителната доза при проблеми с жлъчния мехур, отбелязва Drugs.com.
Хранителни вещества
Глухарчето се предлага с множество важни витамини и минерали, според медицинския център на Университета в Мериленд. Сред хранителните вещества, намиращи се в растението, са витамините от B комплекс, витамини A, C и D, цинк, калий и желязо. UMMC отбелязва, че макар и други диуретични продукти да имат нежелания страничен ефект от отделянето на калий от тялото, чаят с корен от глухарче всъщност го добавя.
органичен
Пестицидите, използвани при отглеждането на важни култури от чай и кафе в зърна, понякога се третират с химикали за намаляване на плевелите, болестите по растенията и проблемите с насекомите. Университетът в Принстън отбелязва, че между 30 до 90 процента от често използваните селскостопански химикали могат да носят рискове за здравето. Докато био кафените зърна със сигурност съществуват, е по-лесно и със сигурност по-евтино да гарантирате, че вашите собствени събрани корени от глухарче са органични. Уверете се, че ги берете от тревни площи или ливади без пестициди. Ако купувате приготвен заместител на корен от глухарче в магазин за здравословни храни, потърсете "био" на етикета.
