Коренът от мака се консумира в перуанските Анди повече от 2000 години и е високо ценен като храна, богата на хранителни вещества и лекарство. Традиционните приложения включват подобряване на сексуалния нагон, лечение на безплодие и повишаване на общата енергия и усещане за благополучие. Въпреки че изследванията подкрепят някои от предполагаемите му приложения, няма достатъчно доказателства, за да се направят някакви категорични заключения. Мака изглежда като цяло безопасна, но може да причини някои негативни ефекти, които в по-голямата си част могат да засегнат както мъжете, така и жените. Говорете с Вашия лекар за потенциалните рискове и ползи от използването на мака корен добавки.
Обща безопасност
Drugs.com съобщава за проучвания, при които животни, които са консумирали големи количества мака, не са имали вредни ефекти, което предполага, че маката е нетоксична. Дългогодишната му история на употреба като храна предполага, че вероятно като цяло е безопасна за консумация. Безопасността му за деца или бременни жени обаче не е проучена подробно, според медицинския център на NYU Langone.
Естрогенна активност
Мемориалният раков център Sloan Kettering съобщава, че коренът от мака притежава естрогенна активност. Въпреки че не е ясно дали това би довело до каквато и да е реална опасност, използването на добавки с естрогенна активност би могло да се окаже проблематично в определени случаи, като например страдащи от или с повишен риск от рак на гърдата или други хормонално чувствителни заболявания. Ако това се отнася за вас, обсъдете потенциалните рискове от използването на maca root в този случай.
Нарушена функция на щитовидната жлеза
Мака съдържа вещества, наречени глюкозинолати, които могат да пречат на производството на хормон на щитовидната жлеза - особено при наличието на диета с ниско съдържание на йод - и да причинят гуша, подуване на жлезата, което води до бучка в основата на шията. Здравната система на Университета в Мичиган съобщава, че докато за други храни, които съдържат тези вещества, е доказано, че нарушават функцията на щитовидната жлеза, не е доказано, че мака причинява и този проблем, въпреки че е вероятно той да доведе до подобен ефект. Намалената функция на щитовидната жлеза най-често поразява жени над 50 години, така че ако попадате в тази категория и не знаете състоянието на функцията на щитовидната си жлеза, помислете за тестване преди да използвате мака.
Други опасения за безопасност
Мака е обявен за лечение както на мъжкото, така и на женското безплодие, въпреки че Медицинският център NYU Longone предупреждава, че все още не е ясно колко добре работи. Ако имате интерес да използвате мака, за да подобрите шансовете си за зачеване, обсъдете това с вашия лекар. Това е особено важно, ако приемате стандартни лекарства за фертилитет, тъй като искате да сте сигурни, че вашият лекар няма притеснения относно негативните взаимодействия, които биха могли да повлияят на тяхната ефикасност. Не използвайте по време на бременност или кърмене поради липса на данни за безопасност. Ако имате чернодробно или бъбречно заболяване, винаги изчистете употребата на добавки с Вашия лекар.
