Всички деца се нуждаят от основната аминокиселина лизин, която подпомага организма в правилния растеж. Тялото не прави незаменими аминокиселини. Възрастните и децата обикновено получават аминокиселини от храните. Повечето деца получават достатъчно количество лизин от храната, но някои деца, като тези на веган диета, които не ядат боб, може да изискват добавка лизин. Консултирайте се с вашия лекар, преди да дадете лизин на детето си; само вашият лекар може да реши дали добавката е безопасна и полезна за вашето дете.
Ползи
Освен че помага за растежа, лизинът помага за производството на карнитин, хранително вещество, отговорно за превръщането на мастните киселини в енергия и спомага за понижаване на холестерола. Лизинът помага за производството на колаген, а също така може да помогне на тялото да абсорбира калций, от който децата се нуждаят за силни кости и зъби. Ако детето ви не получава достатъчно лизин от диетата си, то може да изпита умора, гадене, виене на свят, загуба на апетит, възбуда, кръвоспиращи очи, забавен растеж, анемия или репродуктивно разстройство. Въпреки че съществуват малко проучвания от първа ръка за ефектите на лизиновите добавки за деца, изследователи от Селскостопанския университет на NWFP в Пешавар, Пакистан демонстрираха ползите от добавянето на лизин към пшеницата в статия „Бюлетин за храни и хранене“ от юни 2004 г. Децата, които са яли пшенично брашно, обогатено с лизин, са имали значително по-голямо увеличение на ръст и тегло в сравнение с групата деца, които са яли пшенично брашно без лизин.
храни
Най-добрият начин за получаване на лизин е чрез храната, особено източниците на протеини. Въпреки че можете да намерите лизин в редица храни, най-добрите източници на протеини включват червено месо, свинско месо и домашни птици; Сирене пармезан; треска; сардина; ядки; яйца; тофу; изолиран соев протеин; обезмаслено соево брашно; семена от спирулина и сминдух. Вашето дете може да получи и лизин от боб, други бобови растения, млечни продукти и бирена мая.
Доза
Лизинът се предлага в таблетки, капсули и кремове. В течна форма производителите обикновено продават лизин като L-лизин. Деца на възраст от 2 до 12 години могат да приемат 23 mg на kg телесно тегло на ден. По-просто, децата могат да приемат 10 mg на килограм телесно тегло всеки ден. Умножете 10 mg от теглото на детето си в килограми, за да получите правилната доза. Деца под 2 години не трябва да приемат лизин без лекарско наблюдение. Деца на 13 и повече години могат да приемат препоръчителната доза за възрастни от 12 mg на kg телесно тегло на ден. Първо се консултирайте с педиатъра на детето си.
Възможни взаимодействия
Лизинът може да взаимодейства с редица лекарства и добавки. Кажете на лекаря за всички лекарства и добавки, които приема вашето дете. Освен ако лекарят не препоръча друго, обикновено вашето дете не трябва да приема лизин с гентамицин, амикацин, канамицин, нетилмицин, неомицин, нетилмицин, стрептомицин и тобрамицин. Ако детето ви приема аргинин, аргининът може да понижи нивата на лизин, защото двете споделят общи пътища в тялото.
Предупреждения
Администрацията по храните и лекарствата не е одобрила лизин за лечение на каквато и да е болест. Конкретното съдържание на добавка за лизин може да варира в зависимост от компанията за компанията, тъй като не съществуват производствени стандарти за тази добавка. Опасно за живота предозиране е малко вероятно, но детето ви може да изпита нежелани странични ефекти. Обадете се незабавно на лекаря, ако детето ви прояви признаци на сериозна алергична реакция, включително затваряне на гърлото, затруднено дишане, копривна треска или усеща подуване на устните, езика или лицето. Преди да дадете на детето лизин добавки, консултирайте се с педиатъра на детето си.
