Въпреки че изтръпването или изтръпването в областта на слабините е често срещано, болката в слабините от колоездене не е нормална или здравословна. Ако изпитвате болка в слабините на велосипеда си, трябва да проверите мотора си и да проверите седлото си за потенциални проблеми.
Източникът на болката
Ключът към разбирането на болката в слабините от колоезденето е разбирането на източника му. Болки в слабините възникват в перинеума ви, областта между вашите кости. Това е съединението на основните нерви и артерии, които обслужват долната половина на тялото ви. Прекаленият натиск върху перинеума може да доведе до проблеми с простатата и сексуална дисфункция.
Велосипед Fit
Болката в слабините ви от колоездене може просто да е резултат от лошо прилягане на мотора ви. Проверете наклона на седлото, за да се уверите, че е успореден на земята. Ако все пак ви причинява болка, леко я наклонете напред, за да облекчите натиска върху перинеума. Проверете и височината на седлото. Седлото ви трябва да е достатъчно високо, така че кракът ви да е леко огънат в долната част на хода на педала. Пръстите на краката ви трябва просто да четкате земята, когато сгънете мотора.
Дизайн на седло
Ако моторът ви не разрешава болката в слабините по време на колоездене, може да се наложи да купите специално проектирано седло за облекчаване на натиска върху областта на слабините. Тези видове седла имат области, изрязани близо до слабините. Те може да изглеждат като обикновени седалки за мотори, но имат извънредни канали надолу в центъра. Някои седла се предлагат в необичайни форми, като полумесеци и подкови. Други седалки, облекчаващи перинеума, имат две подложки, по една за всяка кост. Уверете се, че седлото, което обмисляте, също се предлага с допълнителни подложки за гел, високотехнологични тъкани за изтриване на влага и титанови релси.
Опитайте преди да купите
Опитайте седлото, за да видите дали наистина облекчава болката в слабините. Карайте колело с това седло около паркинга. Уверете се, че е удобно в областта на слабините. Донесете собствения си мотор в магазина, ако искате да сте абсолютно сигурни, че седлото е ефективно. Уважаемите магазини за велосипеди няма да имат проблем с тази заявка.
