Въпреки че куркумата е най-известна като подправка, оцветител и ароматизатор за различни храни, тя също така се използва лекарствено в продължение на хиляди години при такива заболявания като лошо храносмилане, чернодробни заболявания и артрит. Днес куркумата се използва за различни здравословни проблеми, включително главоболие, депресия и рак. Според Националните здравни институти или NIH куркумата може да причини нежелани реакции и да увеличи риска от проблеми с жлъчния мехур. Консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате куркума лекарствено.
Подготовка и дозиране
Можете да закупите добавки от куркума като чай или прах или в капсули, течен екстракт и тинктурни форми. Според медицинския център на Университета в Мериленд препоръчителните дози куркума включват 400 до 600 милиграма стандартизиран прах, приеман три пъти дневно; 30 до 90 капки дневно течен екстракт; или 15 до 30 капки тинктура, приета четири пъти на ден. Дневните дози стандартизиран прах над 8 грама увеличават риска от странични ефекти, пише Drugs.com.
Куркума и камъни в жлъчката
Според Drugs.com, куркумата съдържа значителни количества оксалат, химикал, който увеличава риска от камъни в жлъчката. Изследване, публикувано в "Американското списание за клинично хранене" през май 2008 г., показа, че куркумата значително повишава нивата на оксалат в урината в сравнение с плацебо или захарни хапчета след четири седмици лечение при здрави индивиди. Авторите заявяват, че повишените нива на оксалат в урината увеличават риска от образуване на камъни в бъбреците при податливи хора.
Други съображения
Според NIH куркумата се счита за общо безопасна, когато се приема в препоръчителни количества. Това обаче може да причини нежелани реакции като разстроен стомах, гадене и диария. Приемът на големи количества куркума за дълго време също може да причини стомашни язви. Тъй като куркумата може да причини допълнително кървене по време и след операцията, трябва да избягвате куркума поне две седмици преди планираната операция. Избягвайте куркумата, ако сте бременна или кърмите.
Потенциални взаимодействия
Куркумата може да забави времето за съсирване на кръвта ви, така че не трябва да я приемате с други лекарства, които също забавят съсирването, като аспирин, ибупрофен или варфарин, защото това може да увеличи риска от натъртвания и кървене. Също така билки като чесън, джинджифил и гинко, които бавното съсирване могат също да взаимодействат с куркума. Куркумата може да намали нивата на кръвната захар и ако се приема с лекарства за диабет, може да доведе до спад на нивата на кръвната ви захар.
