Здравословната диета не може да лекува или лекува рак на белите дробове, но може да намали риска от развитие на болестта и да ви помогне да управлявате симптомите си, след като го имате. Храненето добре също може да подобри ефективността на някои лечения на рак и да предпази от странични ефекти, като нежелана загуба на тегло. Вашите хранителни нужди вероятно ще се променят с течение на времето, според Американската асоциация на белите дробове, затова обсъдете хранителните си навици и свързаните с това проблеми с вашия лекар.
Цветни плодове и зеленчуци
Антиоксидантите поддържат способността на тялото ви да се бори и да лекува от болести. Ниските концентрации на някои антиоксиданти, включително витамини А и С, са свързани с повишен риск от рак на белия дроб, според Медицински център на Университета в Мериленд. Когато имате рак на белите дробове, консумацията на храни, богати на антиоксиданти, може да помогне за намаляване на симптомите. Докато повечето плодове и зеленчуци осигуряват известно количество антиоксиданти, цветните сортове, като домати, плодове, зимни тикви и чушки, са особено богати. Плодовете и зеленчуците също осигуряват по-здравословни източници на въглехидрати - основният енергиен източник на тялото ви - от рафинираните храни, като бонбони и сладкиши.
Сърдечни пълнозърнести храни
Пълнозърнестите храни осигуряват въглехидрати и повече хранителни вещества, включително антиоксиданти, отколкото рафинираните зърна. В проучване, публикувано в "Тираж" през 2008 г., хранителните навици и случаи на рак, сърдечни заболявания и смърт са анализирани при над 72 000 жени за 18 години. Изследователите откриха силна връзка между диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни и намален риск от рак, сърдечни заболявания и смъртност. Типичната западна диета, богата на рафинирани зърна и нездравословни мазнини, беше свързана с повишени рискове. Яденето на повече храни, богати на витамини от група В и желязо, като пълнозърнести храни и избягване на рафинирани храни, като бял хляб, също може да намали симптомите на рак на белия дроб. Заменете белите и пшеничните хлябове със 100 процента пълнозърнести еквиваленти и изберете кафяв ориз върху моментален или бял. Когато купувате хляб, зърнени храни и тестени изделия, уверете се, че пълноценните зърнени храни, като пълнозърнеста пшеница, киноа или овес, са посочени като основни съставки.
Хранителни протеинови източници
Яденето на достатъчно протеин прави някои лечения на рака по-ефективни. UMMC препоръчва яденето на качествени протеинови източници, като органични яйца, месо, млечни продукти и растителни протеинови шейкове, като част от хранителен план, насочен към увеличаване на мускулната маса, за да се предотврати разхищаването, което може да бъде резултат от лечение на рак на белия дроб. Ограничете източниците на протеини с високо съдържание на наситени мазнини, като мазни пържоли и пържено пилешко месо, което може да увеличи възпалението - вместо това избирате постно червено месо, птици без кожа и риба. Омега-3 мазнините в мазна риба, като сьомга, намаляват възпалението. Други хранителни източници на протеини включват кисело мляко, боб и леща.
Растителни мазнини
Ядките, семената, авокадото и растителните масла осигуряват ценни количества основни хранителни вещества, включително здравословни мазнини. Те също така предоставят питателни, калорично опции, ако апетитът ви е намален, което обикновено засяга хора с тумори на белия дроб, съобщава Националният раков институт. Най-отгоре сандвичи и бисквити с резени авокадо или ядково масло за добавени хранителни вещества и калории и сотирайте зеленчуци в зехтин. Избягвайте обаче готварски масла при високи температури, които могат да създадат канцерогени. Авокадото е богат източник на фибри и антиоксиданти, борещи се с болести, включително глутатион и витамини С и Е.
Храни с ниско съдържание на фибри, нежни храни, колкото е необходимо
Американската асоциация на белите дробове препоръчва нежните храни като полезни начини за задоволяване на енергийните ви нужди, когато яденето на достатъчно е трудно. Ако изпитвате гадене, коремна болка или диария, богатите на фибри храни могат да влошат симптомите ви. За да сведете до минимум диарията, заменете храните, богати на фибри, като пълнозърнести храни, боб, леща и малини, с алтернативи с по-ниско съдържание на фибри, като бял хляб, солени сосове и пудинг. Други леки за храносмилане храни с лесно усвояване включват бульон за супа, обикновени бъркани яйца и варени или консервирани плодове без корите - като ябълков сос.
