Boost напитките са продукт, произведен от Nestle. Boost се отнася до напитките му като хранителни продукти, които варират от напитки Boost до Boost shakes. Повечето хранителни продукти Boost съдържат около две дузини или повече витамини и минерали, протеини и фибри. Въпреки това, няколко от тези напитки също са богати на захар.
Бакшиш
Продуктите за подсилване могат да бъдат здравословни. Въпреки това, много са с високо съдържание на захар, така че бъдете внимателни при избора на Вашия хранителен продукт Boost по избор.
Увеличете хранителните напитки и шейкове
Има разнообразие от напитки Boost, произведени от Nestle. Всички хранителни напитки и шейкове Boost са продукти на млечна основа. Тези продукти са създадени, за да ви помогнат да постигнете общите си хранителни цели. Медицинското училище в Харвард намира продукти като Boost, подходящи за хора, които се борят да дъвчат, изпитват затруднения с апетита си, не могат да консумират балансирана храна или се възстановяват от здравословни проблеми.
Въпреки че всички продукти Boost са богати на хранителни вещества, много от съставките им се различават. Това води до различни калории на порция, съдържание на макронутриенти и размер на порцията. Независимо от тези разлики, продуктите Boost не се смятат за заместители на храна; компанията ги нарича закуски или „мини-ястия“. Харвардското медицинско училище счита, че здравословните закуски са продукти, които са около 200 калории или по-малко, докато заместителите на хранене са продукти, които са около 400 калории. Boost Хранителни продукти включват:
- Boost Original
- Boost Plus
- Подобрете контрола на глюкозата
- Увеличете калориите Smart
- Оптимален тласък
- Увеличете високо протеина
- Увеличете високо протеина за контрол на глюкозата
- Boost Max хранителен шейк
- Boost просто завършен
Всички тези продукти се предлагат в най-различни вкусове, като богат шоколад, кремообразна ягода, много ванилия и праскови и черми. Възможно е също така да направите свои собствени продукти Boost у дома, като използвате Boost High Protein Drink Mix.
Подсилване на хранителните факти
Една бутилка Boost Original е еквивалентна на една порция, която е със същия размер като 1 чаша или 237 милилитра. Всяка порция Boost Original има 240 калории, 4 грама мазнини, 41 грама въглехидрати и 10 грама протеини. От това съдържание на мазнини 1 грам идва от наситени мазнини. Сред въглехидратите 3 грама идват от фибри и 20 грама от захар. Във всяка порция Boost Original можете да намерите голямо разнообразие от витамини:
- 25 процента от дневната стойност (DV) за витамин А
- 25 процента от DV за тиамин (витамин В1)
- 25 процента от DV за рибофлавин (витамин В2)
- 20 процента от DV за ниацин (витамин B3)
- 25 процента от DV за пантотенова киселина (витамин B5)
- 35 процента от DV за витамин B6
- 25 процента от DV за биотин (витамин B7)
- 25 процента от DV за фолиева киселина (витамин B9)
- 35 процента от DV за витамин B12
- 100 процента от DV за витамин С
- 60 процента от DV за витамин D
- 100 процента от DV за витамин Е
- 40 процента от DV за витамин К
Във всяка порция Boost Original можете да намерите дузина минерали, включително:
- 30 процента от DV за калций
- 25 процента от DV за желязо
- 30 процента от DV за фосфор
- 25 процента от DV за магнезий
- 30 процента от DV за цинк
- 25 процента от DV за селен
- 25 процента от DV за мед
- 35 процента от DV за манган
- 25 процента от DV за хром
- 25 процента от DV за молибден
- 8 процента от DV за хлорид
- 25 процента от DV за йод
Всяка порция Boost Original също съдържа 10 процента от DV за холин. Като се има предвид хранителното съдържание на Boost Original и ниско наситените му мазнини, този продукт със сигурност може да се счита за здравословен. Основното нещо, което трябва да внимавате, е захарното съдържание на Boost Original. Според Администрацията по храните и лекарствата и съобщение от март 2015 г. от Световната здравна организация хората трябва да консумират не повече от 10 процента от дневните си калории от свободни захари . За повечето хора, които консумират диета с 2000 калории, това около 50 грама захар. Ако Boost Original е единственият ви източник на захар, тази напитка лесно може да бъде част от здравословната диета; ако не, или ако консумирате множество хранителни продукти Boost всеки ден, може да се наложи да обмислите воденето на раздели за приема на захар.
Други Boost напитки
Boost продава различни продукти, различни от оригиналната му хранителна напитка. Те се предлагат на хора, които искат повече протеини, по-малко захар и въглехидрати, повече калории или повече естествени съставки. За продукти с по-малко захар опитайте Boost Calorie Smart, Boost Glucose Control или Boost Glucose Control High Protein. За продукти с повече протеин можете да пиете Boost Glucose Control High Protein, Boost High Protein, Boost Optimum или Boost Max Nutritional Shake. Този масив от напитки означава, че ако не сте веган, вероятно ще можете да намерите продукт Boost за вашите хранителни нужди:
- Boost Calorie Smart има подобен хранителен профил като Boost Original. В него обаче има само 16 грама въглехидрати (само 4 грама от захар) в една и съща порция с размер на чашата (237 милилитра). Този продукт също съдържа по-малко калории (180 калории) и повече протеини (15 грама) и мазнини (7 грама, включително 1 грам, който е наситен) на порция.
- Boost Glucose Control е подобен на Boost Calorie Smart, но има 16 грама протеин и 190 калории на порция.
- Boost Glucose Control Високият протеин има най-малко калории (120 калории), мазнини (2 грама, включително 1 грам, който е наситен) и въглехидрати (4 грама, включително 1 грам захар) и най-много протеин (22 грама на порция). Всички тези продукти използват сукралоза като подсладители, въпреки че Boost Calorie Smart също използва фруктоза.
- Boost High Protein има подобен хранителен профил и същото количество калории като Boost Original, но има много различни съотношения на макронутриентите на порция (237 милилитра). Този продукт има 6 грама мазнини (1 грам, който е наситен), 28 грама въглехидрати (15 грама от които са захар) и 20 грама протеини.
- Boost Optimum има същото количество мазнини като Boost High Protein, но по-малко калории (220 калории) и въглехидрати (19 грама, 12, които идват от захарта) и повече протеин (22 грама) на порция.
- Boost Max Nutritional Shake е единственият продукт с различен размер на сервиране: 325 милилитра (11 унции). Въпреки по-големия си размер, този продукт има най-малко калории (160 калории), мазнини (2 грама, включително 1 грам, който е наситен) и въглехидрати (включително само 1 грам захар) и най-много протеин (30 грама).
