Лимоновият сок отдавна се използва като диуретик, особено в чаша гореща или топла вода. Въпреки че лекарите предписват диуретични лекарства, понякога наричани водни хапчета, за да увеличат отделянето на урина, лимоновият сок може да работи като естествено лекарство. Превишеното отделяне на урина може да доведе до дехидратация, затова се консултирайте с Вашия лекар, ако решите да използвате гореща вода и лимони или други диуретици, за да увеличите уринирането.
Диуретични употреби
Диуретиците играят роля при различни здравни проблеми. Те отърват тялото от излишните соли, за да намалят кръвния обем за пациенти с високо кръвно налягане. Процесът инхибира способността на бъбреците да реабсорбират натрий, така че повече натрий излиза през урината. Увеличеното отделяне на урина от диуретици също помага на пациенти с инфекции на пикочните пътища и високи проблеми с пикочната киселина. Естествените диуретици са били използвани за облекчаване на задържането на вода и помощ при временна загуба на тегло, но фокусирането върху здравословна диета и упражнения може да осигури дългосрочна загуба на тегло, според лицензираният диетолог Катрин Зерацки от MayoClinic.com.
Добавен аромат
Лимоновият сок работи най-добре с топла или топла вода, за да увеличи потока на урина, според SteadyHealth.com. Сокът от лимон не само освобождава тялото ви от излишната вода, лимонът също може да помогне за изливането на излишните количества електролити и натрий чрез урината. Можете да добавите малко червена боровинка, друг диуретик, към вашия лимон и топла или топла вода за допълнително овкусяване. Извадете семената от лимон и изцедете сока в чаша гореща вода за най-добри резултати.
Потенциални ползи от лимон
Освен употребата му като диуретик, лимоновият сок в гореща вода също се препоръчва като ежедневно слабително, според университета Пърдю. Лимоните съдържат витамин С, антиоксидант, който помага в борбата с увреждането на клетките, причинено от свободните радикали, отбелязва MedlinePlus. Свободните радикали могат да играят роля в процеса на стареене, рак, сърдечни заболявания и артрит. Това би могло да обясни защо лимоновият сок е използван като диуретик с намерението да се изхвърлят вредните бактерии и токсини от пикочните пътища, според SteadyHealth.com. Някои хора използват лимон в кофеинови напитки, като чай, който може да увеличи притока на урина. Но лимонът и топлата вода могат да осигурят диуретичен ефект без страничните ефекти на кофеина, като нервност, замаяност, раздразнителност и безсъние.
Продължителна употреба
Използвайте лимон и топла вода като диуретик само когато възникне необходимостта от увеличаване на потока на урина. Продължителната употреба на лимони може да ерозира емайла на зъбите ви, да влоши зъбите и също да доведе до проблеми с венците, според университета Пърдю. Прекомерната консумация на лимон може също да доведе до недостиг на калий и силно обезводняване.
