Дефицитът на витамин D се превръща в широко разпространена грижа за здравето в Америка. Според доклад от 2009 г., публикуван в "Архивите на вътрешната медицина", 77 процента от американците се оценяват като недостиг на витамин D. Поради това много американци се обръщат към добавки с витамин D. Витамин D може да се допълва по различни начини, включително традиционните добавки с витамин D и чрез чернодробно масло от треска или капсули от черен дроб на треска. Въпреки че самият витамин D не е естествен разредител на кръвта, маслото от черен дроб на треска показва антикоагулантни свойства и може да разрежда кръвта.
Витамин D
Витамин D е хранително разтворимо хранително вещество, което тялото ви може да направи чрез излагането на кожата ви на ултравиолетовите В лъчи на слънцето. Витамин D се набавя и чрез обогатено мляко и мазна риба, като сьомга в диетата. Витамин D е от съществено значение за растежа и здравето на костите и работи за регулиране на нивото на калций в тялото ви. Съветът по храните и храненето на Института по медицина препоръчва дневна надбавка от 600 международни единици за възрастни под 70 години и 800 IU за възрастни 71 и повече.
Добавки от черен дроб на треска
Маслото от черен дроб на треска, или в натурална форма, или в добавки за капсули, се произвежда от маслото на треска и е с много високо съдържание на витамин D. Той е с високо съдържание на омега-3 мастни киселини и се използва за лечение на голямо разнообразие от медицински състояния, включително коронарна артерия болест и висок холестерол. Маслото от черен дроб на треска често се предлага с малки количества витамин Е, добавя се, за да не се развали. Известно е, че както омега-3 мастните киселини, така и витамин Е действат като естествени разредители на кръвта, които влияят на скоростта на коагулация на кръвта ви.
медицински изследвания
Изследване от 2009 г., публикувано във „Физиологични изследвания“, разглежда ефектите на омега-3 мастните киселини върху риска от сърдечно-съдови заболявания. Той показа, че тези мастни киселини имат положителен ефект върху коагулацията и функцията на тромбоцитите във връзка с намаляването на образуването на кръвни съсиреци; по този начин, той действа като естествен разредител на кръвта. Изследване от 1995 г., публикувано в "Липиди", показа подобни резултати върху ефекта на маслото от черен дроб на треска и намаляването на времето за коагулация на кръвта.
