Пневмонията е възпаление на белите дробове, което обикновено се причинява от бактерии, но може да бъде причинено и от вируси или гъбички. Това може да доведе до затруднено дишане, кашлица и силна болка в гърдите, което може да ви затрудни храненето и да доведе до загуба на тегло. Освен това, поради затрудненото дишане, тялото ви изразходва повече енергия за дишане, за да получи достатъчно кислород. Това също може да ви накара да отслабнете бързо. Трябва да поддържате адекватен прием на калории, както и прием на хранителни вещества, така че хранителният ви статус да не се влошава и да предотвратите евентуални усложнения, свързани с недохранването.
Диета и пневмония
Пневмонията може да бъде изключително инвалидизиращо състояние. Затрудненото дишане кара тялото ви да увеличи количеството енергия, което изразходва, ускорявайки метаболизма ви. Освен това чувството за зле обикновено оказва влияние върху апетита. И двете неща могат да доведат до отслабване и могат да доведат до недохранване. Освен това, след като започнете лечението, тялото ви ще се нуждае от още повече хранителни вещества, за да възстанови увредената тъкан. Недохранването може да повлияе негативно на времето ви за възстановяване и да доведе до други усложнения. Ето защо адекватната диета, богата на калории, протеини и микроелементи е от съществено значение, когато имате пневмония или се възстановявате от нея.
Добавяне на калории: Минимизиране на отслабването
Можете да направите няколко неща, за да сте сигурни, че приемате достатъчно калории всеки ден. Яденето пет пъти на ден вместо два или три може да ви помогне да получите повече калории през целия ден. Можете също да опитате да пиете напитки, които са богати на калории, като млечни шейкове или сокове вместо вода. Добавянето на фъстъчено масло или сладолед към вашите плодове и крема сирене, масло или зехтин към зеленчуците ви добавя калории. Ако чувствате, че правите всичко, което можете, и все още отслабвате, говорете с вашия лекар за получаване на рецепта за калорийна добавка, която можете да приемате между храненията, за да увеличите максимално приема на енергия.
Получаване на достатъчно протеин
Адекватният прием на протеини е от съществено значение за възстановяването. Вашето тяло ще изгражда нова тъкан и ще фиксира увредената тъкан, за което ще е необходима не само енергия, но и градивните елементи за това, които идват от протеин. Храните, богати на протеини, могат да идват както от животински, така и от растителни източници. Животинските източници на протеини включват червено месо, свинско месо, птици или риба. Протеинът на растителна основа идва от ядки и семена и боб, соя или тофу. Първо изяждайте протеина в храненето си, в случай че се почувствате бързо пълни. Може да искате да помислите и за пиене на протеинов шейк, за да допълвате допълнително храненията си. Купете протеинови шейкове от аптеката или магазин за добавки.
Осигуряване на адекватни хранителни вещества
За вас е важно да получите колкото се може повече витамини и минерали, за да укрепите имунната си система и да избегнете недохранване. Плодовете и зеленчуците са богати източници на витамини и минерали. За съжаление те не са много калорично плътни. Можете обаче да промените това, като добавите някакъв източник на мазнини, за да увеличите калориите. Зърната също предлагат редица витамини и минерали и понякога са подсилени с допълнителни хранителни вещества. Ядките и семената също ви осигуряват масив от хранителни вещества и освен това са енергийно гъсти. Въпреки това, попитайте Вашия лекар дали мултивитаминът би помогнал.
