Докато бебетата под една година не трябва да пият соево мляко, коприненото соево мляко, в контекста на здравословна диета, която включва и богати на калций храни, е подходяща напитка за малки деца, след като са били откъснати от кърмата или формула. Здравните власти, включително лекарите от училището за обществено здраве в Харвард, препоръчват да давате на малки деца коприна и други соеви продукти само в умерено количество. Консумацията на коприна също може да причини алергични реакции при някои деца.
Соево мляко и бебета
Бебетата под 1 година имат много специфични хранителни нужди, които не могат да бъдат задоволени със соевото мляко. Според здравната система на Университета в Мичиган, кърмачетата трябва да консумират само кърма или формула през първите 12 месеца от живота си, за да получат всички мастни киселини, аминокиселини, витамини, минерали и други хранителни вещества, от които се нуждаят. Кърмата осигурява превъзходно хранене спрямо формулата, а самото кърма е идеалният избор на храна за първите шест месеца на вашето бебе, отбелязва U of M. След шест месеца бебето ви може да бъде отбито от кърма до подсилена с желязо бебешка формула, въпреки че в идеалния случай бебетата трябва да кърмят цели 12 месеца, според U на М.
Соево мляко и малки деца
След като бебето ви е на 1 до 2 години, можете да започнете безопасно да въвеждате определени храни, включително Silk соево мляко, в диетата си. Според WhatToExpect.com, повечето експерти препоръчват кравето мляко като основен избор на напитка за малки деца след отслабване с кърма или формула, но чаша или две на ден соево мляко може да е от полза за вашето малко дете. Добре е малките деца да получават част от протеина си от растителни източници като соя. Коприненото соево мляко също е обогатено с желязо, много важно хранително вещество за младите деца и се предлага в различни аромати, които един придирчив ядещ може да предпочете пред вкуса на млякото. Важно е обаче да внимавате за алергични реакции, които вашето малко дете може да се наложи да сое и да се уверите, че вашето малко дете също пие краве мляко или яде други храни, богати на калций.
Соево мляко от коприна против краве мляко
Коприненото соево мляко предлага определени предимства пред кравето мляко, когато става въпрос за храненето на вашето малко дете. За един, Коприната съдържа по-малко нездравословни наситени мазнини, холестерол и захар. Чаша пълномаслено мляко съдържа 8 g мазнини, включително 4, 6 g наситени мазнини, 24 mg холестерол и 13 g захар. Чаша от копринено неподсладено соево мляко съдържа 4 g мазнини, само 0, 5 g от които са наситени, 0 mg холестерол и 1 g захар. Коприната също така осигурява някои хранителни вещества, които кравето мляко не съдържа, включително желязо и фибри, но кравето мляко предлага важни хранителни вещества, които Коприната не: Докато и двете напитки осигуряват сходно количество калций, соевите продукти съдържат естествени съединения, наречени фитати, които могат да намалят усвояването на калций, според WhatToExpect.com. Кравето мляко също осигурява около 1 г / чаша повече протеин от коприната.
Загриженост за здравето
Някои съединения в соевото мляко, наречени фитоестрогени, могат да предизвикат естрогеноподобни ефекти в организма. Според Уолтър К. Уилет от Харвардската школа по обществено здраве, има някои доказателства, че консумацията на соя / фитоестроген през детството може да увеличи риска от рак на гърдата по-късно в живота. Въпреки това, доказателствата не са категорични и кравето мляко също често съдържа хормони, включително естрогени, чиито дългосрочни ефекти също не са добре известни, отбелязва Уилет. Въпреки че умереността е добра политика, когато става въпрос за соево мляко и вашето дете, една до две чаши на ден вероятно е безопасно, според Уилет. Алергичната реакция към соята обаче е непосредствена грижа за здравето. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако детето ви прояви алергични симптоми след пиене на соево мляко. Те могат да включват копривна треска и сърбеж в устата, зачервена кожа, затруднено дишане, коремна болка и / или подуване на лицето и езика.
