На 9-минутна миля се движите с около 6, 7 мили / ч. С това темпо ще покриете 5K за респективни 27 минути, 54 секунди или полумаратон за няколко секунди за 1 час, 57 минути. Освен това ще изгорите 11 калории или повече в минута, в зависимост от вашия размер.
Размерът има значение
125-килограмов човек изгаря около 330 калории, изминавайки 9-минутна миля за 30 минути. Ако тежите 155, ще изгорите около 405 калории за същото време. С тегло от 185 килограма ще свалите 488 калории. Ако тежите повече, калоричността ви е по-висока, а ако тежите по-малко, изгарянето ви не е толкова високо. Необходима е повече енергия, за да стартирате по-голям двигател - поради което колкото повече тежите, толкова повече енергия използвате.
