Когато се борите с рака, апетитът и хранителните ви нужди се променят поради различни фактори от емоционален стрес до лечение на рак. Може да загубите апетита си и нивата на енергия да се понижат. Допълнителните странични ефекти включват сухота в устата, промени във вкуса и миризмата, гадене, повръщане, умора и депресия, според Американското дружество за борба с рака. Храненето на правилните видове храни и следването на няколко допълнителни съвета са от решаващо значение за избягване на хранителни дефекти или продължителни ниско енергийни нива.
Високопротеинови храни
Храни, богати на протеини, предотвратяват загубата на мускули - състояние, което рискувате, когато се подлагате на лечение на рак. BreastCancer.org предлага да изядете половин грам протеин за всеки килограм тегло. Храните с високо съдържание на протеини включват фъстъчено масло, ядки, месо и различни млечни продукти. Насладете се на фъстъчено масло на резенчета плод или го смесете в млечен шейк. MedlinePlus съобщава, че някои пациенти с рак не са в състояние да понасят храни с високо съдържание на мазнини. Изберете извара, нискомаслено мляко, постно месо и кисело мляко, за да продължите консумацията на високо съдържание на протеини. Добавете протеин към ястията си, като добавяте нарязани варени яйца към салати и гювечи, пиене на млечни шейкове с добавен протеинов прах и добавете допълнително сирене към супи и гювечи. Не забравяйте допълнителни филийки сирене върху всички ваши сандвичи за обяд.
Висококалорични храни
Според MedlinePlus са необходими висококалорични храни за предотвратяване на отслабването. Някои плодове и зеленчуци са по-плътно калорични от други. Вместо цели плодове изберат сушени плодове, 100 процента плодови сокове, манго, череши и банани. Зеленчуците с най-много калории включват царевица, грах, боб Лима и сладки картофи. За да наддадете на тегло, увеличете калориите с 500 до 1000 на ден. Когато се опитвате просто да поддържате тегло, се препоръчва около 15 калории на килограм тегло.
Храна и Снек Таймс
Винаги се фокусирайте върху яденето на храна плюс закуски между тях през целия ден. Важно е да се храните преди да огладнеете, заявява Американското дружество за борба с рака. Винаги яжте на всеки няколко часа. Ако миризмата на готвене на храна причинява гадене или повръщане, помолете някой друг да готви, докато прекарвате време далеч от кухнята. Превключете към храни със студена или стайна температура, които не изискват готвене. Те включват сандвичи и сандвичи с основно ястие, посочва уебсайтът. Понякога може да е трудно да се дъвче, а пиенето на напитка е по-привлекателно. Съсредоточете се върху млечните шейкове, хранителните добавки и смесените закуски на прах.
Допълнителни съвети за хранене при рак
Правилната среда и определени дейности също могат да повишат апетита ви, когато се борите с рака. Яжте с приятели и семейство, за да създадете приветлива, социална атмосфера. Съсредоточете се върху нежните храни и избягвайте силно подправените, кисели или кисели храни. Ако изпитвате гадене, не яжте любимите си храни - може да развиете отвращение към тях. Американското дружество за борба с рака предлага да се научите да мислите за храната като съществена част от лечението си. Имате нужда от хранене, за да лекувате. Мисленето на вашата храна като лекарство ще ви помогне да я приемете по-сериозно.
