Докато малка ролка канела може да бъде сравнително лесно да се впише в здравословна диета като от време на време снизхождение, извънредно големите опции, покрити с измръзване, могат да съдържат почти половината от ежедневното ви разпределение на калории. Мини ролка може да ви даде вкус на това лакомство без всички калории.
Повикване
Тези огромни ролки с канела, които се предлагат в мола, могат да съдържат до 880 калории всяка, така че те са най-добри за споделяне с приятел или двама. Рулцата с канела за бързо хранене съдържат около половината по-малко калории, с 418, стига да не получите „луксозната“ версия, която е по-голяма и следователно по-висока с калории. Мини версията съдържа само 101 калории на руло. Изберете за епруветка от готови за изпичане канелени рулца в супермаркета и всяко замръзнало руло ще има около 145 калории. Можете да направите по-здравословни версии у дома, като използвате частично пълнозърнесто брашно, за да увеличите фибрите, а всяко руло ще има около 180 калории.
