Ако вдигате тежести и тренирате, е твърде вероятно тези тренировки да са причинили болка в гърдите, която изпитвате. Напрежението и възпалението в мускулите или съединителната тъкан могат да доведат до болка, която се чувства така, сякаш е съсредоточена в гърдите ви. Не приемайте обаче, че болката в гърдите не представлява сериозен здравословен проблем - има и вероятност това да е първият предупредителен признак на сърдечно заболяване или инфаркт. Посетете Вашия лекар възможно най-скоро, за да го прецените и диагностицирате.
Потенциални сърдечни проблеми
За вас е изключително важно да изключвате потенциални сърдечни проблеми, когато усетите някаква болка в гърдите, тъй като болката от сърдечен удар или други проблеми със сърдечното здраве често се маскира като друг вид болка, според Харвардската медицинска школа. Напрегнатите упражнения като вдигане на тежести потенциално могат да предизвикат инфаркт при човек, който не се е упражнявал много напоследък. Вашият лекар вероятно ще извърши набор от медицински тестове, за да се увери, че нямате сърдечен удар или друг сърдечен проблем, като ангина.
Мускулно разтягане
Ако вашият екип за медицинска помощ диагностицира болката в гърдите като издърпан или напрегнат мускул, вероятно можете да се грижите за проблема у дома без допълнителна професионална грижа, според медицинския център на Университета в Мериленд. Почивка в продължение на няколко дни и лечение на непоносима болка с обезболяващи без рецепта ацетаминофен или ибупрофен, трябва да излекува напрегнатия ви мускул. Можете също така да използвате топлина или студени опаковки, за да улесните дискомфорта.
Проблеми със съединителната тъкан
Вместо от издърпан мускул, вие също може да изпитвате болка от възпалени свързващи тъкани в гърдите си, според Колумбийския университет. Две състояния - костохондрит и синдром на Тице - включват подуване и възпаление в хрущяла между ребрата и гърдата ви. В някои случаи инфекцията причинява тази гръдна болка и подуване, докато в други, прекомерната употреба на участващите стави причинява болката. За да лекувате някое от тези състояния, ще трябва да спрете рутината си за вдигане на тежести за една седмица. Мускулните релаксанти могат да помогнат, както и обезболяващите без рецепта.
Стомашно-чревни проблеми
Въпреки че е по-малко вероятно, болката в гърдите, която се появява при вдигане на тежести, може да отразява проблеми със стомашно-чревната ви система, според Колумбийския университет. Гастроезофагеална рефлуксна болест, обикновено наричана киселини или рефлукс, често може да пламне, когато някой упражнява. Освен това, ако сте развили язва, това потенциално може да причини болка, която се чувства така, сякаш е съсредоточена в гърдите ви. И в двата случая ще трябва да видите личния си лекар за твърда диагноза и план за лечение.
