Multigrain Cheerios е нискокалорична и нискомаслена зърнена култура, произведена от пет вида пълнозърнести храни, включително царевица, ечемик, овес, пшеница и ориз. За да запазите зърнените храни вкусни, леко се подслажда със захар и кафяв захарен сироп. Multigrain Cheerios може да бъде част от добре балансирана диета и редовни рутинни упражнения, които да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване.
размер
Характеристика
Започнете деня си с купа със зърнени храни, обезмаслено мляко и парче плод. Фибрите в зърнените култури могат да ви помогнат да сте пълни през целия ден. Сервирането на Multigrain Cheerios може да се използва като закуска между храненията, за да овладее глада. Другите ястия във вашия план за отслабване трябва да са с ниско съдържание на калории и мазнини и да включват изобилие от плодове, зеленчуци и постни източници на протеини.
Експертна информация
Включването на повече пълнозърнести храни в диетата ви може да ви помогне да постигнете загуба на тегло. Според проучване от 2008 г., открито в "Американски журнал за клинично хранене", изследователите от Държавния университет в Пенсилвания определят, че участниците, които консумират повече пълнозърнести храни от рафинираните зърна, губят значително повече телесно тегло. По-голямата част от загубата на мазнини по време на 12-седмичното проучване се намира в областта на корема.
Съображенията
Multigrain Cheerios си партнира с телевизионното предаване за отслабване „Най-големият губещ“, за да помогне на хората да отслабнат у дома. След като купите кутия със зърнените култури, ще бъдете подканени да добавите специален код онлайн, за да получите препоръки за тренировка и седемдневен план за хранене. Храната е с ниско съдържание на калории и мазнини, за да ви помогне да постигнете целите си за отслабване.
