Калории в говеждите пръчици от китайската террияки

Съдържание:

Anonim

Китайските телешки пръчици teriyaki могат да варират в калории в зависимост от начина на приготвяне и какви съставки се използват. Например, пръчиците, които се пържат, ще имат повече калории, отколкото печените или печени сортове.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/165/50/57576116.jpg">

Изображение отблизо на говеждо терияки. Кредит: Purestock / Purestock / Гети Имидж

Калории

Сервирането на говеждото терияки се счита за една пръчица. Всяка пръчка съдържа около 110 калории.

Друга хранителна информация

Всяка китайска говежда пръчица teriyaki има 9 g мазнини, 25 mg холестерол и 460 mg натрий.

Прием на натрий

Американската сърдечна асоциация съветва възрастните да се ограничават до 1500 mg натрий или по-малко всеки ден. Една телешка пръчка от теряки е почти една трета от тази надбавка.

Калории в говеждите пръчици от китайската террияки