Може би Юлий Цезар и Клеопатра отпиват чай от лайка, за да успокоят стомасите си и да насърчат душевния сън. Не би било изненадващо, тъй като древните римляни и египтяни възхвалявали лечебните свойства на това цвете, подобно на маргаритка. Съвременната наука подкрепи някои от традиционните терапевтични приложения на лайка. Въпреки това, чаят от лайка може да има потенциално отрицателни странични ефекти, така че се консултирайте с вашия лекар, преди да го използвате за лечение на някакви здравословни проблеми.
Основни хранителни факти
Лайка има две общи разновидности - римски и немски. Повечето американски чай от лайка се приготвя чрез изсушаване на цветчетата на немския сорт. Чаят от лайка е естествено без кофеин. Според Националната база данни за хранителни вещества на USDA за стандартна справка, 1 чаша варен чай от лайка съдържа около 2 калории и.5 g въглехидрати. Той също така съдържа малки количества калций, магнезий, калий, флуорид, фолати и витамин А, както и следи от няколко други хранителни вещества.
Потенциал за насърчаване на здравето
Чаят от лайка съдържа вещества, наречени флавоноиди, се казва в доклад, публикуван в броя от юли 2006 г. на „Фитотерапевтични изследвания“. Изследователите смятат, че редовното поглъщане на растения като лайка, които имат високи концентрации на флавоноиди, може потенциално да подобри човешкото здраве. Лайка притежава антимикробни и антиоксидантни свойства, също така евентуално намалява възпалението и понижава риска от холестерол и рак. Проучване в "Списание за селско стопанство и хранителна химия" от септември 2008 г. установи, че чаят от лайка също помага за регулиране на диабета.
Традиционни приложения
Американците най-често посягат към чай от лайка, за да противодействат на тревожността и като помощно средство за сън, казва Медицинският център на Университета в Мериленд или UMMC. Проучванията върху животни потвърждават неговата ефикасност при тези приложения, но са проведени малко проучвания при хора. Други традиционни приложения включват лечение на възпаления, мускулни спазми, проблеми с устата и стомашно-чревни проблеми. UMMC предлага доза от 2 до 3 натрупващи се супени лъжици. от изсушени цветни глави, пронизани с 8 унции. вряща вода за 10 до 15 минути, приемани три до четири пъти дневно между храненията.
Предупреждения
Хората, алергични към цветя като хризантеми, маргаритки, невен, астри и амброзия, трябва да избягват да пият чай от лайка, твърди Националният център за допълваща и алтернативна медицина, тъй като може да предизвика алергична реакция. Астматиците също не трябва да приемат чай от лайка, тъй като той има потенциала да влоши симптомите, казва UMMC. UMMC препоръчва и бременните да не пият чай от лайка, позовавайки се на потенциал за спонтанен аборт. Силно концентрираният чай от лайка, пиян в големи количества, може да предизвика повръщане.
