Лечението на рака и рака може да има голям ефект върху апетита и да увеличи риска от недохранване. Недостатъчната храна може също да увеличи риска от усложнения. Протеиновите шейкове за пациенти с рак могат да послужат като прост източник на хранене, който подкрепя борбата с рака.
Бакшиш
Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да добавяте хранителни добавки към дневния си режим, включително протеинови прахове и протеинови шейкове.
Рак, апетит и недохранване
Доброто хранене е важно за всички, но е особено важно за тези, които се борят с рака. Между болестта и леченията може да се чувствате така, сякаш тялото ви е под постоянно нападение. Според Националния раков институт (NCI), храненето здравословно може да ви помогне да поддържате теглото си, да подобрите силата си и да намалите страничните ефекти от лечението си.
За съжаление, както самият рак, така и лечението може да затрудни храненето. Според NCI някои форми на рак променят начина, по който тялото ви използва хранителни вещества, включително протеини, мазнини и въглехидрати. Дори и да ядете достатъчно, ракът може да повлияе на способността на тялото ви да абсорбира основните хранителни вещества от храната, която ядете.
Може да нямате много апетит, когато се борите с рака. Плюс това много лечение на рак причиняват странични ефекти като гадене и повръщане, диария, затруднено преглъщане, промени в вкуса и сухота в устата. Принуждавайте се да ядете, когато страдате от тези странични ефекти, може да се почувствате като мъчение.
Всички тези фактори увеличават риска от загуба на тегло и кахексия, което е медицинско състояние, характеризиращо се със загуба на тегло, загуба на мускулна маса и липса на сила. Според систематичен преглед от декември 2016 г. и мета-анализ на кохортни изследвания, публикувани в Nutrition Reviews , придържането към висококачествена здравословна диета повишава процента на преживяемост сред онкоболните.
Стратегии за подобряване на храненето
Като се има предвид ролята на храненето в лечението на рака, хранителната терапия може да бъде част от вашия план за лечение. Ако имате слаб апетит или отслабвате, може да бъдете насочени към регистриран диетолог, който е специализиран в храненето на рак и може да разработи план за диета, който да отговаря на вашите лични хранителни нужди.
Клиниката Майо предлага някои стратегии за хранене, които можете да изпробвате у дома, включително:
- Яжте, когато сте гладни
- Дръжте храненията малки и яжте често
- Пийте между храненията
- Избягвайте миризмите, които ви разболяват
- Направете време за хранене преживяване, което очаквате с нетърпение
- Добавете подсилващи калории и протеини, като масло, масло, сирене, ядки, семена и протеинови прахове
Може да ви е по-лесно да пиете калориите си, което може да включва протеинови шейкове.
Протеинови нужди за рак
Както беше отбелязано по-рано, кахексията е често срещано състояние при пациенти с рак. Теглото и загубата на мускули могат да играят значителна роля за вашата умора и слабост. Според клиничните указания на Европейското дружество за клинично хранене и метаболизъм за пациенти с рак, публикувани в броя на клиничното хранене за септември 2017 г., на онкоболните се нуждаят от 0, 45 грама до 0, 68 грама протеин на килограм телесно тегло.
За сравнение, препоръчителната диетична добавка (RDA) - средното количество, достатъчно за задоволяване нуждите на повечето здрави хора - за протеини е 0, 36 грама, според Борда по храните и храненето на Института по медицина.
За перспектива, ако имате рак и тежите 160 килограма, в идеалния случай трябва да консумирате 72 до 109 грама протеин на ден. За сравнение човек от 160 килограма без рак се нуждае само от 58 грама протеин на ден.
Много от диетичните стратегии, препоръчани от NCI, включват начини за увеличаване на протеина, като първо да ядете протеиновите си храни, добавяйки допълнително протеин към храната си (мляко в горещата зърнена култура, боб на вашата салата) и да ядете храни с високо съдържание на протеини и калории (кисело мляко, яйца, боб и месо).
Протеинови шейкове за пациенти с рак
Протеиновите напитки за пациенти с рак, като млечни шейкове, коктейли и блендеризирани напитки, също са хранителни стратегии, препоръчани от NCI, за да помогнат за подобряване на приема, когато не се чувствате като ядене. Според доклад от февруари 2014 г., публикуван от Канадската агенция за лекарства и технологии в здравеопазването, пероралните хранителни шейкове, включително високо протеинови шейкове, помагат на онкоболните да поддържат телесното си тегло и подобряват качеството си на живот.
Можете лесно да намерите готови протеинови шейкове в местния магазин за хранителни стоки или здравословни храни. Тези шейкове са удобни и можете да ги държите в хладилника си и да ги пиете като лека закуска или когато не ви хапва да ядете.
За съжаление, много готови протеинови шейкове могат да бъдат с високо съдържание на добавена захар. За да получите протеини и хранителни вещества, помислете да опитате високопротеиновите коктейли, намиращи се в хладилната секция на вашия хранителен магазин. Тези напитки обикновено са подсладени с плодове или сок.
Както NCI посочва, можете да смесите и собствените си протеинови шейкове, което ви дава контрол върху съставките. Храните с високо съдържание на протеини, които се смесват добре в коктейлна напитка, включват:
- Гръцко кисело мляко или редовно кисело мляко
- Тофу
- Мляко
- Соево мляко
- Масло от ядки, ядки и семена
- Сушено мляко на прах
Помислете за смесване на гръцкото кисело мляко с ягоди, банани, фъстъчено масло и лед. Или опитайте тофу с боровинки, малини, авокадо и лед.
Протеинов прах за пациенти с рак
Протеиновите шейкове за пациенти с рак са удобни и лесно се консумират, но протеиновите прахове също могат да ви помогнат да получите допълнителния протеин, от който тялото ви се нуждае. Можете да добавите протеинов прах към вашия сок или мляко, люти зърнени храни или супа или да смесите с картофено пюре или макарони и сирене. Добавянето на прах също може да увеличи съдържанието на протеини във вашия протеинов шейк.
Протеиновите добавки за пациенти с химиотерапия могат да подобрят хранителния статус и имунната функция, според малко (42 общо участници) юни 2018 г. рандомизирано двойно-сляпо контролно проучване, публикувано в Journal of Medicical Foods . Участниците в проучването получават суроватъчен протеинов суплемент с цинк и селен или малтодекстрин на прах и лека закуска (контролна група) всеки ден в продължение на 12 седмици.
Изследователите откриха значително подобрение на хранителния статус и имунното здраве в групата, допълнена със суроватката в сравнение с контролната група. Това обаче беше малко проучване и са необходими повече изследвания, преди да могат да бъдат направени претенции.
Важно е обаче да се отбележи, че протеиновите прахове са хранителна добавка. Според Администрацията по храните и лекарствата, с хранителна добавка зависи от производителя на продукта, за да се гарантира безопасността. През 2018 г. проектът Clean Label оцени 134 протеинови прахове за токсини, тежки метали, BPA и пестициди. Установено е, че много популярни марки, дори тези, произведени от органични съставки, съдържат високи нива на олово, кадмий, арсен и BPA.
В идеалния случай протеиновият прах за пациенти с рак трябва да бъде без тези вредни вещества. Не забравяйте да полагате дължимата си грижа при избора на продукт и потърсете такива, които са без съдържание на химикали - или говорете с вашия лекар или диетолог за марка за вас.
