Синдромът на раздразненото черво, наричан още IBS, кара червата ви да се свиват по-бавно или по-бързо от нормалното. Поради разликата в начина, по който червата ви се свиват, това може да причини дебелото ви черво да създаде газове, болка, спазми и внезапни пристъпи на диария или запек. Симптомите ви могат да бъдат по-тежки в определени моменти, в зависимост от диетата и други фактори на начина на живот.
Симптоми
Има различни симптоми, които може да имате при СРК, като спазми в долната част на корема, подуване на корема и газове. Усещането за спазми, заедно с подуване на корема и чревни газове, могат да причинят болка в долната част на гърба, ако газовете и спазмите са достатъчно силни. Можете също така да изпитате болка след хранене или докато се опитвате да имате движение на червата. Други симптоми включват диария и запек, или пристъпи и на двете, слуз в изпражненията ви и усещане, че все още не сте напълно изпразнили червата си, дори след като нищо друго няма да излезе. Можете също така да почувствате незабавна нужда да отидете до банята веднага след като се събудите или по време на или след хранене.
Причини
Точната причина за IBS не е известна, но повече от половината страдащи от IBS също имат психологически проблеми като депресия и тревожност, според медицинския център на Университета в Мериленд. Диетата също играе решаваща роля при СРК. Някои храни, като млечни продукти, могат да затруднят движението на червата, докато други, като пикантни храни или храни, които съдържат голямо количество захар, могат да причинят диария. Определени храни като маруля, зеле, броколи, печен боб, твърди бонбони и газирани напитки могат да допринесат за симптоми, свързани с IBS като газове и подуване на корема.
лечение
IBS няма лечение, но има начини да управлявате симптомите си. Хранителните добавки или лаксативи понякога се препоръчват от лекарите, за да облекчат запека, според Националната клирингова къща за информация за храносмилателните заболявания. На същата бележка, Вашият лекар може да препоръча лекарства за намаляване на диарията и спазмолитици, които да помогнат за контрол на мускулните спазми на дебелото черво и да намалят коремната болка.
Промени в начина на живот
Промяната на диетата ви може да ви помогне да избегнете или намалите някои от симптомите, които изпитвате. Включете повече влакнести храни, които да ви помогнат да поддържате редовно движенията си в червата и да премахнете известните храни, които причиняват диария. Редовните упражнения и йога могат да помогнат в допълнение към получаването на достатъчно количество почивка. Избягвайте стресови ситуации и отделете време да се отпуснете, за да запазите мускулите си от напрежение.
