Има малко неща в живота, които носят толкова радост и щастие, колкото да имаш куче. Най-добрият приятел на човека за повече от 33 000 години, кучешките ни приятели надхвърлят и отвъд нас, независимо дали осигуряват комфорт и дружество или играят решаваща роля в спешните служби.
Притежаването на куче изисква много грижи и отговорност, но в замяна ще получите безусловна любов, отдаденост и една от най-възнаграждаващите връзки, които някога бихте могли да имате. Ето само осем начина, по които едно куче ще преобрази живота ви към по-добро.
Кредит: FerozanMast / LIVESTRONG.COMИма малко неща в живота, които носят толкова радост и щастие, колкото да имаш куче. Най-добрият приятел на човека за повече от 33 000 години, кучешките ни приятели надхвърлят и отвъд нас, независимо дали осигуряват комфорт и дружество или играят решаваща роля в спешните служби.
Притежаването на куче изисква много грижи и отговорност, но в замяна ще получите безусловна любов, отдаденост и една от най-възнаграждаващите връзки, които някога бихте могли да имате. Ето само осем начина, по които едно куче ще преобрази живота ви към по-добро.
1. Ще бъдете в по-добра форма.
Кучетата се нуждаят от упражнения - между 30 минути и два часа на ден, в зависимост от техния размер и възраст. Разходките не са полезни само за тях, но и за собствениците на кучета. Ползите за здравето от 30-минутна разходка не трябва да се подценяват: Според Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ ходенето само 30 минути на ден може да помогне за намаляване на риска от високо кръвно налягане, някои видове рак, диабет тип 2 и депресия, Така че да имаш куче е нещо като да имаш вграден приятел за тренировка, макар и размит.
Кучетата се нуждаят от упражнения - между 30 минути и два часа на ден, в зависимост от техния размер и възраст. Разходките не са полезни само за тях, но и за собствениците на кучета. Ползите за здравето от 30-минутна разходка не трябва да се подценяват: Според Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ ходенето само 30 минути на ден може да помогне за намаляване на риска от високо кръвно налягане, някои видове рак, диабет тип 2 и депресия, Така че да имаш куче е нещо като да имаш вграден приятел за тренировка, макар и размит.
2. Ще ви запознаят с нови приятели.
Подобно на това да имате дете, собствеността на кучета може да бъде тласък за намиране в съвсем нов социален кръг. Дори когато се разхождате из блока, ще откриете, че други собственици на кучета ще се усмихват и кимат или дори ще започнат дискусии относно породата, поведението и други специфични за кучето теми. Запомнете: Вашите съседи, които притежават кучета, вероятно са много по-добри от Yelp, когато става въпрос за намиране на най-добрия ветеринарен квартал или намиране на най-добрите места за отглеждане или качване. Преди да го знаете, ще имате страхотна компания на тези получасови разходки с кучета.
Кредит: sonjaarose / iStock / GettyImagesПодобно на това да имате дете, собствеността на кучета може да бъде тласък за намиране в съвсем нов социален кръг. Дори когато се разхождате из блока, ще откриете, че други собственици на кучета ще се усмихват и кимат или дори ще започнат дискусии относно породата, поведението и други специфични за кучето теми. Запомнете: Вашите съседи, които притежават кучета, вероятно са много по-добри от Yelp, когато става въпрос за най-добрия ветеринарен квартал или намирането на най-добрите места за отглеждане или качване. Преди да го знаете, ще имате страхотна компания на тези получасови разходки с кучета.
3. Те ви учат на отговорност и съпричастност.
Обичането и грижата за домашен любимец ви принуждава да вземете предвид нуждите на друго живо същество. Статия във Washington Post твърди, че има много изследвания в подкрепа на това как притежаването на куче засилва съпричастността - особено при децата. Как? Виждайки, че кучетата не могат да говорят, собствениците на кучета са принудени да четат невербалните сигнали на своите домашни любимци, за да разберат нуждите им и да общуват с тях. Това може да бъде особено полезно за децата, които просто развиват съпричастни умения и се учат да четат невербални сигнали на домашни любимци и на хора също. А актът за грижа за домашни любимци (например, храненето и разходките им) е чудесен начин да научите децата на отговорност.
Кредит: Holly_Powers / iStock / GettyImagesОбичането и грижата за домашен любимец ви принуждава да вземете предвид нуждите на друго живо същество. Статия във Washington Post твърди, че има много изследвания в подкрепа на това как притежаването на куче засилва съпричастността - особено при децата. Как? Виждайки, че кучетата не могат да говорят, собствениците на кучета са принудени да четат невербалните сигнали на своите домашни любимци, за да разберат нуждите им и да общуват с тях. Това може да бъде особено полезно за децата, които просто развиват съпричастни умения и се учат да четат невербални сигнали на домашни любимци и на хора също. А актът за грижа за домашни любимци (например, храненето и разходките им) е чудесен начин да научите децата на отговорност.
4. Те облекчават симптомите на депресия и тревожност.
Статия в Frontiers in Psychology изследва серия от изследвания за ефектите на взаимодействието на животните и хората върху социалното поведение. По-специално едно проучване установи намаление на депресията сред жителите на родителските домове след преместване на куче в дома - и имаше много проучвания с подобни резултати. Очевидно, че кучето влияе положително на ендокринния ви отговор и засилва производството на чувствителни хормони като кортизол, епинефрин и норепинефрин, намалявайки стреса.
: 14 изненадващи храни, които помагат за успокояване на стреса
Кредит: AndreaObzerova / iStock / GettyImagesСтатия в Frontiers in Psychology изследва серия от изследвания за ефектите на взаимодействието на животните и хората върху социалното поведение. По-специално едно проучване установи намаление на депресията сред жителите на дома за кърмене, след като местното куче се е преместило - и имаше много проучвания с подобни резултати. Очевидно да имаш куче влияе положително на ендокринния ти отговор и засилва производството на чувствителни хормони като кортизол, епинефрин и норепинефрин, намалявайки стреса.
: 14 изненадващи храни, които помагат за успокояване на стреса
5. Те те правят щастлива.
От гледна точка на доброто чувство много проучвания показват, че взаимодействието между хората и кучетата може да предизвика същия физиологичен отговор при хората, както взаимодействието човек-човек. Един пример по-специално: Статия в Scientific American установи, че собствениците на кучета, които споделят дълъг взаимен поглед с кучетата си, имат по-високи нива на окситоцина, повишаващ настроението (известен още като „хормон на гушкането“) в урината си, отколкото собствениците на кучета, които се взират очите им за по-кратки периоди от време. Цитат от статията: „Взаимният поглед между кучетата и хората, които се грижат за тях, създава много подобен физиологичен профил на това, което се наблюдава между майките и бебетата. Това припокриване би могло да допринесе и да улесни нашата интензивна и дълбока връзка с кучета. " Наистина!
Кредит: grki / iStock / GettyImagesОт гледна точка на доброто чувство много проучвания показват, че взаимодействието между хората и кучетата може да предизвика същия физиологичен отговор при хората, както взаимодействието човек-човек. Един пример по-специално: Статия в Scientific American установи, че собствениците на кучета, които споделят дълъг взаимен поглед с кучетата си, имат по-високи нива на окситоцина, повишаващ настроението (известен още като „хормон на гушкането“) в урината си, отколкото собствениците на кучета, които се взират в очите им за по-кратки периоди от време. Цитат от статията: „Взаимният поглед между кучетата и хората, които се грижат за тях, създава много подобен физиологичен профил на това, което се наблюдава между майките и кърмачетата. Това припокриване може да допринесе и да улесни нашата интензивна и дълбока връзка с кучета. " Наистина!
6. Те намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.
Вече установихме как кучетата могат да ви помогнат да де-стрес и да ви принудят да спортувате, но друга огромна полза за здравето е, че собствениците на кучета са склонни да имат по-ниско кръвно налягане, отколкото хората, които нямат кучета. Обширна статия, публикувана от Harvard Health, споменава няколко изследвания, които го доказват. „Силата на докосването също се оказва важна част от този„ ефект на домашни любимци “. Няколко проучвания показват, че кръвното налягане спада, когато човек домашен любимец куче “, се казва в статията. Той също така цитира доказателства, че собствениците на кучета са склонни да имат по-ниски нива на холестерол и триглицериди.
: 20 храни, които ще влошат студа ви
Кредит: oneinchpunch / iStock / GettyImagesВече установихме как кучетата могат да ви помогнат да де-стрес и да ви принудят да спортувате, но друга огромна полза за здравето е, че собствениците на кучета са склонни да имат по-ниско кръвно налягане, отколкото хората, които нямат кучета. Обширна статия, публикувана от Harvard Health, споменава няколко изследвания, които го доказват. „Силата на докосването също се оказва важна част от този„ ефект на домашни любимци “. Няколко проучвания показват, че кръвното налягане спада, когато човек домашен любимец куче “, се казва в статията. Той също така цитира доказателства, че собствениците на кучета са склонни да имат по-ниски нива на холестерол и триглицериди.
: 20 храни, които ще влошат студа ви
7. Те могат да засилят имунната ви система.
Учени от университета в Аризона провеждат проучване, което доказва, че целувките на кучета могат да дадат малко тласък на имунната ни система. Фокусирани специално върху здравите възрастни на възраст 50 и повече години, учените смятат, че животът с куче насърчава растежа на положителни микроорганизми в червата на човека - като пробиотик или кисело мляко, освен под формата на кучешка целувка. Съществуващите изследвания също показват, че кучетата и техните собственици споделят много от едни и същи бактерии в червата с течение на времето.
„Смятаме, че кучетата могат да работят като пробиотици за подобряване на здравето на бактериите, които живеят в червата ни. Тези бактерии, или„ микробиота “, все повече се признават като играещи основна роля за нашето психическо и физическо здраве, особено с напредване на възрастта“, заяви д-р Чарлз Райсън, главен изследовател на изследването и професор по психиатрия в Обединеното кралство в Медицинския колеж.
Кредит: brickrena / iStock / GettyImagesУчени от университета в Аризона провеждат проучване, което доказва, че целувките на кучета могат да дадат малко тласък на имунната ни система. Фокусирани специално върху здравите възрастни на възраст 50 и повече години, учените смятат, че животът с куче насърчава растежа на положителни микроорганизми в червата на човека - като пробиотик или кисело мляко, освен под формата на кучешка целувка. Съществуващите изследвания също показват, че кучетата и техните собственици споделят много от едни и същи бактерии в червата с течение на времето.
„Смятаме, че кучетата могат да работят като пробиотици за подобряване на здравето на бактериите, които живеят в червата ни. Тези бактерии, или„ микробиота “, все повече се признават като играещи основна роля за нашето психическо и физическо здраве, особено с напредване на възрастта“, заяви д-р Чарлз Райсън, главен изследовател на изследването и професор по психиатрия в Обединеното кралство в Медицинския колеж.
8. Те биха могли да десенсибилизират бебетата към алергени.
Учените отдавна се опитват да разберат дали кучето вкъщи увеличава или намалява риска от бебета да развият алергии. Според широко рекламирано проучване, публикувано в Педиатрия, изследователите установяват, че излагането на домашни любимци в ранен живот няма никакво влияние върху вероятността от развитие на алергии. Всъщност те дори могат да намалят риска от развитието им. "Въпреки че не бихме препоръчали семейство да си набави домашен любимец с цел намаляване на риска от алергия при децата, държането на домашен любимец в дома не трябва да е вредно в повечето случаи и може да бъде полезно за някои", се казва в проучването.
Кредит: Ivanko_Brnjakovic / iStock / GettyImagesУчените отдавна се опитват да разберат дали кучето вкъщи увеличава или намалява риска от бебета да развият алергии. Според широко рекламирано проучване, публикувано в Pediatrics, изследователите установяват, че излагането на домашни любимци в ранен живот няма никакво влияние върху вероятността от развитие на алергии. Всъщност те дори могат да намалят риска от развитието им. „Въпреки че не бихме препоръчали семейството да си набави домашен любимец с цел намаляване на риска от алергия при децата, държането на домашен любимец в дома не трябва да е вредно в повечето случаи и може да бъде полезно за някои“, се казва в проучването.
Какво мислиш?
Има причина кучетата да се смятат за най-добрият приятел на човека! Какво мислиш? Имаш ли куче? Бихте ли обмислили да го приемете? Защо или защо не? Уведомете ни в коментарите по-долу!
Кредит: oneinchpunch / iStock / GettyImagesИма причина кучетата да се смятат за най-добрият приятел на човека! Какво мислиш? Имаш ли куче? Бихте ли обмислили да го приемете? Защо или защо не? Уведомете ни в коментарите по-долу!
