Когато поръчвате смесена напитка в бар или ресторант, добре е да знаете какви са хранителните факти за каквото и да поръчате. Напитките разполагат с разнообразие от алкохол и миксери, което прави широк спектър от калории и въглехидрати.
Ром и кола
Ром и кола пият с 1, 5 унжа от 100 доказали рома и 8 унции. ще има 225 калории. Ромът съдържа само 125 калории, така че преминаването към нулева калорийна диета сода ще намали общите калории в напитката. Ромът е без въглехидрати, както и диетичната кола, но обикновената кола може да съдържа до 24 г въглехидрати за 8 унции. сервиране.
Водка и сода
В 1, 5 унция джигър от 100-водна водка има 125 калории, а клубната сода има нула калории. Водка и сода за клуб също са без въглехидрати.
Чай с лед на Айлънд
Дългите островни ледени чайове са смес от различни видове течност, както и кисела смес и кола. Не е изненадващо, че дългите островни ледени чайове имат 138 калории в порция 5 унции, както и 10 въглехидрати.
отвертка
Отвертка, напитка, направена с водка и портокалов сок, има 185 калории в напитка от 5 унции. 125 от калориите идват от водка, а 60 от калориите идват от портокаловия сок. Независимо какъв вид портокалов сок използвате, напитката ще съдържа около 12 г въглехидрати.
Джин с тоник
Напитката с джин и тоник има приблизително 171 калории и 16 г въглехидрати. Около половината от калориите идват от всяка, а всички въглехидрати идват от тонизиращата вода.
