План за хранене за закуска при хипотиреоидизъм

Съдържание:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/64/184/477148718.jpg">

Овесената каша с плодове прави здравословна закуска за хора с хипотиреоидизъм. Кредит: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images

Внимание

Хранене и левотироксин

Повечето лекари препоръчват прием на левотироксин сутрин преди закуска. Левотироксин ще ви помогне да започнете метаболизма си и ще ви даде енергия за деня. Приемайте левотироксин на празен стомах, 30 минути до час преди закуска. Изпийте пълна чаша вода с лекарствата. Избягвайте да пиете сок или да консумирате нещо различно от вода с това лекарство, тъй като храната и напитките ще разредят ефективността, правейки тялото ви да абсорбира по-малко от предписаното количество.

Храна и хипотриоидизъм

Хората с хипотиреоидизъм трябва да спазват здравословна диета, с няколко съображения. Соевите продукти могат да попречат на ефективността на левотироксин, отбелязва ендокринологът от клиниката Майо д-р Тод Б. Ниполдт, така че изчакайте няколко часа след приема на лекарството, преди да консумирате соеви продукти. Храните с високо съдържание на фибри и добавки с желязо и калций също могат да попречат на ефективността на левотироксин. Избягвайте да консумирате голямо количество соя и фибри, особено на закуска. Попитайте Вашия лекар за одобрение преди да приемате добавки желязо или калций.

Планове за закуска

План за хранене за закуска при хипотиреоидизъм